月经量少怎么调理最有效

2020-11-26 15:47

  很多女性的月经量比较少,这种情况是属于月经不调的一种,很多原因会导致经量变少,气血虚弱、宫寒都是主要因素,所以女性朋友要注重饮食营养,通过食疗的方法改善月经量少的问题,很多食物和中药都有补气血、调理气血虚的作用,下面推荐几个中药食疗方给女性朋友。

  1、乌鸡益母草汤

  材料:乌鸡、益母草、黄芪、当归、茯苓。做法:把乌鸡整个洗干净,益母草、黄芪、当归、茯苓也分别洗净,然后把它们塞入鸡腹里面,放入炖盅里面,加入适量的水,蒸1个小时加盐食用。这个食谱有补益气血的作用,女性可以在来月经前一周,每天食用一次。

  2、玫瑰花鸡蛋汤

  材料:鸡蛋、玫瑰花、大枣、红糖。做法:把洗干净的玫瑰花和大枣放到锅中,加入水煮20分钟,然后打入鸡蛋煮5分钟食用。这个食谱有活血化瘀的作用,可以有效改善经量少的问题。

  3、山茱萸粥

  材料:山茱萸、枸杞、粳米、红糖。做法:把粳米洗净加水煮粥,煮开后把洗净的山茱萸和枸杞加入一起煮,煮到粥好之后加入红糖食用,经血量少的女性可以每天食用一次。这个食谱有补肝肾、益气血的作用。

  4、乌鸡补血汤

  材料:乌鸡、黄芪、板栗、党参、淮山、红枣生姜。做法:把乌鸡洗净切好,淮山去皮洗净切大块,其它材料也洗干净,汤锅里面加入水烧开,然后把所有材料一起放进去,煮开后小火炖再2个小时,加盐调味即可食用。对经量少有很好的疗效。

  月经量少的女性一定要注意饮食上的调理,经常用中药制作一些食疗方食用是非常好的,平时还要多吃补血补铁、营养丰富的食物,如奶类、鸽子、牛肉、鸡蛋、乌鸡、羊肉、牛肉、黑豆、枸杞、红枣等。不要食用生冷寒凉的食物,否则会加重月经不调的现象。

月经不调在线咨询

更多

月经不调的症状及危害有什么

月经不调的症状有很多,危害也很大。月经不调的症状主要有月经提前、月经推后、月经一个月反复来多次、月经长时间不来、痛经、月经量少、月经量多、闭经等 。月经不调对身体的危害也是很大,严重的甚至会导致不孕。而且会影响患者的正常生活也会影响工作,所以月经不调要尽快治疗。

1个回答

催经的办法有什么呢

催经可以食用红枣及桂圆进行饮食调理,可以进行补益气血,饮用姜糖水或者可以使用热水泡脚等来调理气血,可以使起到催经的目的。同时可以通过按摩或者针刺气海、血海、足三里、梁丘、三阴交、脾腧、肾腧、合谷等穴位来活血调经或者还可以口服中药来进行调理。

1个回答

月经量少的食补方法有什么

月经量少,需要注意查找原因。如果想从饮食上调理,主要适合于气血不足的类型,平时可以多吃些补养品,身体健康,月经就可能会有好转。平时注意不要吃生冷、寒凉的食物,因为月经量少,应该多吃一些温热的食物,更有助于促进气血运行。但如果是由于多次引产、流产,导致子宫内膜生发层损伤,就应该在医生指导下给予药物调理。

1个回答

增加月经量有效的方法是什么

想要增加月经量,通常可以考虑在每次月经来的前一周左右,服用药物丸来调理增加月经量。或者是直接去找中医面诊,开中药来补益气血增加月经量。但是由于导致引起月经量的原因不同,所以一般建议先检查彩超以及激素六项确诊月经量少的原因,再进行对症治疗。

1个回答

女性月经不调到底是怎么回事

引起女性月经不调的原因有很多,比如寒冷刺激、长时间处于寒冷状态容易引起月经不调;经常抽烟喝酒也是引起月经不调的病因;另外重大的精神刺激,长期的精神压力,精神高度紧张或者心理创伤,都有可能引起月经不调。

1个回答

女性月经不调是因为什么

导致月经不调的原因有很多种,比如情绪出现波动,长时间处在精神紧张的环境下,以及周围环境出现变化,都有可能会导致出现月经不调的现象,另外也有可能和体重过轻或者是过重等,也会造成这种情况。平时要养成良好的心情,尽量避免出现过大的压力或者是过于紧张的情绪,在月经期间也要注意做好保暖。

1个回答

同科室医院

热门医院

推荐医院

试管婴儿

免责声明:本站所有建议仅供用户参考。但不可代替专业医师诊断、不可代替医师处方,请谨慎参阅,本站不承担由此引起的相关责任。