玲玲下台阶时不慎将腰扭伤,她以为不要紧,年纪轻轻的过几天就能好,也就没告诉家里人。第二天早晨,玲玲的腰疼的更厉害了,走路、弯腰都很困难,上课时更没法坐着听讲,家里人赶紧带她去医院检查,结果却出人意料。
18岁女孩患腰肌劳损
经检查,医生确认玲玲患了腰肌劳损,而且已经是比较严重的程度了。这时候玲玲和家里人才恍然大悟,以前玲玲总是喊腰痛,都以为是坐着弹钢琴累的,休息后就能缓解,原来她的腰部已经发生了病变。原来,玲玲6岁的时候,妈妈就帮她报了培训班,玲玲对弹琴极有天分,兴趣浓厚,这一弹就是12年,每天都要弹2~3个小时,本来就比同龄人缺少课外活动时间,随着功课的加重,更没有玩耍和活动的时间,每天不是坐着学习就是坐着弹琴。
现代的生活方式让腰肌劳损年轻化
腰肌劳损最直接的成因是血液不流通,造成身体内的排泄物无法通过血液循环排出,导致病变发生。久坐的人最容易患腰肌劳损也正是因为此原因,而且随着社会生活方式的改变,腰肌劳损的患病人群有年轻化的趋势。
工作学习时别忘动一动
鉴于玲玲的情况,给予腰部压痛点肾上腺皮质类固醇注射治疗,同时配合理疗,玲玲的症状逐渐缓解了。医生建议玲玲减少每天坐着的时间,不要长期保持一个姿势不变,每过一个小时要起立走一走,让血液流通,加强腰部肌肉力量的锻炼。
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