腰椎间盘突出的饮食疗法推荐

　　患有腰椎间盘突出症的患者除了积极按照医嘱配合治疗外，也可以在饮食方面采用食疗法。接下来给患者们介绍几种治疗腰突症的几种常见食疗方法。

　　腰椎间盘突出患者在生活中可配合食疗，以下几种方法可供参考：

　　(1)三七地黄瘦肉汤：三七12克打碎，与生地30克、大枣4个、瘦猪肉300克入沙锅，加适量水，大火煮沸后改小火煮1小时至瘦肉熟烂，放调盐适量。饮汤吃肉，隔日1剂。功能活血化瘀，定痛。主治气滞血瘀型急性腰椎间盘突出症。

　　(2)三七炖田鸡：肥田鸡2只(约200克)去皮、头、内脏，三七15克打碎，大枣4个去核，同入炖盅，加适量水，大火煮沸后改小火炖1—2小时。饮汤吃肉，1剂/日。功能益气活血，消肿止痛。主治气虚血瘀，脾胃虚弱型腰椎间盘突出症。

　　(3)三七猪脚筋汤：猪脚筋200克、精瘦肉50克体沸水，捞入沙锅，加三七15克(打碎)。大枣4个、水共煎沸后改小火煮1-2小时。饮汤吃肉，1剂/日。功能活血定痛，强筋壮骨。主治气滞血瘀，肾气亏虚型腰椎间盘突出症。

　　(4)当归生姜羊肉汤：当归、生姜各30克切大片;羊肉500克体沸水，晾凉，切块。羊肉、当归、生姜、红枣10个同入沙锅，加适量水共煎，沸后撇沫，改小火慢煮至羊肉熟烂。随量饮汤吃肉，隔日1剂。功能温经散寒，活血定痛。主治阴寒内盛，气血凝滞型腰椎间盘突出症。

　　(5)杜仲猪尾汤：杜仲15克、猪尾2条共煮汤常服。主治腰椎间盘突出症。

　　(6)杜仲核桃猪腰汤：猪肾(猪腰)1对切片，大枣2个去核，与杜仲10克、核桃肉20克、生姜2片、米酒3毫升同入炖盅，加水共煎沸后改小火炖1小时。饮汤吃肉，1剂/日。功能益气补肾，壮腰助阳。主治肾气不足型腰椎间盘突出症。

　　(7)枸杞水鱼补肾汤：水鱼(鳖)1只切块，与枸杞子、山药各30克及熟地15克。红枣6个、生姜3片共入炖盅，加适量水，大火烧沸后改小火炖1小时。随量饮汤吃肉，隔日1剂。功能益气养血，滋阴补肾。主治肾阴亏虚，气血不足型腰椎间盘突出症。

　　求医网温馨提示：有则改之、无则加勉一直是本网站对网友们的劝诫，对于腰突症网友来说，养成良好作息、勤加锻炼的同时，遵照医嘱选用一种食疗方法无疑会让腰突更快得好转。

　　(参考文献：《腰椎间盘突出防治250问》《漫话腰椎间盘突出症》)