现代很多女性都希望自己拥有迷人的身材，却经常遭受着腰酸背痛的困扰，与朋友逛街发现自己的驼背引来异样的目光，主要是现代女性上班用电脑，整坐8个小时，下班躺在沙发上看电视，长期保持不良的坐姿，引发腰部不适，出现椎间盘突出症，那么，具体导致女性椎间盘突出症的原因有哪些呢?
1、高跟鞋
现在生活中吗，有很多女性朋友，高跟鞋是必备的，穿高跟鞋可以拥有一双美丽的脚、一份迷人的自信。但也可以让身体多处受损，因此，这是导致女性患者较多的因素。
2、环境因素
如果我们长时间处于寒冷潮湿的环境之中，很容易引起小血管收缩、腰肌反射性痉挛（痉挛【译】：痉挛是指肌肉突然做不随意挛缩，俗称抽筋，会令患者突感剧痛，肌肉动作不协调），使椎间盘的压力增加，而致纤维环破裂，最终导致腰椎病发生。
3、腰部损伤
在生活中的，一些劳动也会造成此病，如在因为搬动东西、提重物、各种形式的腰扭伤、摔倒等，使椎间盘在瞬间髓核受压张力超过了纤维环的应力，造成纤维破裂，从而导致椎间盘突出。因此，外伤也是导致该疾病的因素。
4、职业因素
通常情况下，劳动轻度较大的职业以及长期处于坐位工作的人员，如汽车驾驶员、白领工作者腰部长期处于一种状态且缺乏运动，长时间下来，就很容易导致此病的发生。
5、日常因素
腹压增高，如剧烈咳嗽、便秘时用力排便等。腰姿不当，当腰部处于屈曲位时，如突然加以旋转则易诱发髓核突出。突然负重，在未有充分准备时，突然使腰部负荷增加，易引起髓核突出。腰部外伤，急性外伤时可波及纤维环、软骨板等结构，而促使已退变的髓核突出。职业因素，如汽车驾驶员长期处于坐位和颠簸状态，易诱发椎间盘突出。
6、不良生活习惯
很多年轻人患病多是由于不良的生活习惯和工作习惯造成的，不良的坐姿、站姿以及长期弯腰或重体力劳动都是发病原因。突出的椎间盘压迫到神经，就有了发麻、发胀、四肢无力，疼痛的症状。对于腰椎间盘突出症的患者来说，是否能进行体育运动，要视患者的病情才能够决定。一般来说，在腰椎间盘突出症急性发作期，一定要卧硬板床休息，并适当采取的治疗，一定禁止进行体育运动。
求医网温馨提示：为了防止椎间盘突出症的发生，我们日常生活中要科学合理用力。弯腰搬重物、弯腰抱小孩、突然扭转腰以及在弯腰情况下强力后伸等动作都有可能损伤腰部的肌肉以及腰椎间盘。因此，对于那些很少进行体力劳动的白领人群尤其应当注意。注意腰部保暖，防止腰部受到外伤及寒冷等不良因素的刺激。已经有腰痛症状者，应适当休息;腰痛症状较重、发作频繁者建议能够卧床休息，对于轻度腰突症患者，休息本身就是一种治疗。
【参考文献：《椎间盘突出症》《专家简答腰椎间盘突出症》】
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