椎间盘突出症是常见的一种脊柱疾病之一，主要是由于腰椎的退行性变化导致盘组织突出，该病的大部分患者是中老年人，主要是由于长期的不良姿势以及生活习惯导致的。具体引发老年椎间盘突出症的原因有哪些呢?
1、外伤
急性损伤如腰扭伤，并不直截引起腰椎间盘突出。但是在失去,腰背部肌肉的爱护情况下，极易造成椎间盘突出。
2、过渡负重
从事重体力劳动,和举重运动常因,过渡负荷造成椎间盘早期退变。脊椎负重100kg时，正常的椎间盘隙变窄1.0mm，向侧方膨出0.5mm。而当椎间盘退变时，负同样的重量，椎间隙变窄1.5～2mm，向侧方膨出1mm。
3、长期振动
汽车和拖拉机驾驶员在工作中，长期处于坐位及颠波状态，腰椎间盘承担的压力较大。据测定，当司机踩离合器时，其椎间盘压力增大约一倍。如此长期反复的椎间盘压力增高，可加速椎间盘的退变或突出。
4、不良体位的影响
人在完成各种工作时，须要不断更换各种体位，包括坐、站、卧及难以幸免的,各种非生理性姿态，不良姿态常诱发本病的发生。
5、脊柱的畸形
先天性及继发性脊柱畸形患者（脊柱畸形【译】：脊柱的冠状位，矢状位或轴向位偏离正常位置，发生形态上异常的表现，称为脊柱畸形），纤维环不同部位,所承担的压力不一，并且常存在扭转，轻易加速椎间盘的退化。
求医网温馨提示：椎间盘突出的患者平时需要多食用一些含有增强骨骼强度、肌肉力量的食物，特别是中老年患者，需要保持营养均衡，尤其是钙、蛋白质、维生素B族、维生素C以及维生素E，这些营养是不可缺少的。
【参考文献：《椎间盘突出症》《专家简答腰椎间盘突出症》】
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