导致腰椎间盘突出症的不利因素

　　由于人们对腰椎间盘突出症的了解不深，加上重视程度不够，长期处于坐位或颠簸状态时，常常不能及时进行矫正，导致腰椎间盘所承受的压力过大，疼痛难以忍受后才接受治疗，结果不仅没有治好病反而还会加重了病情，这对患者康复治疗是非常不利的。

　　导致腰椎间盘突出症的不利因素

　　1、婴儿时期爬行少。人类的脊柱有4个正常的生理曲度，婴儿在正常爬行过程中抬头向前看，有利于颈椎前屈生理曲度的形成。同样，爬行中腹部下垂可帮助腰椎生理前屈的形成。现在多数孩子是独生子女，几个大人照看1个孩子，孩子爬行的机会很少，动不动就抱起来，稍稍能站立时就放在学步车中走路，对孩子的正常生理曲度的形成非常不利，到十几岁时负重增加了就引起腰椎间盘突出症。

　　2、发育过快。由于近20年来我国人民的生活水平明显提高，孩子的青春期提前，平均身高比20年前提高5厘米左右，女孩子在11-14岁，男孩子在 12-15岁这3年间快速长高，软骨板骨化迅速，椎间盘发育不完全，髓核含水量较高，而胶原蛋白含量较少，椎间盘的柔韧性不足。腰部肌肉的力量也明显不足，在突然的外力作用下容易发生腰椎间盘突出症。

　　3、腰椎退行性病变（腰椎退行性病变【译】：实质是关节软骨发生退变，继发以关节边缘和软骨下骨质以增殖性新形成的一种关节病变）。日常生活中，腰椎间盘会受到多方面的挤压，碰撞，扭转等因素的困扰，会使椎间盘缺乏血液供给，修复能量较弱，从而使椎间盘髓核、纤维环、软骨板逐渐老化，导致纤维环易于破裂，近而引发此类疾病的发生。

　　4、职业因素。腰椎间盘突出症除了与日常生活中的不良习惯有关，还与职业有关。经常坐在办公室里的上班族和汽车、拖拉机驾驶员在驾驶过程中，长期处于坐位或颠簸状态时，腰椎间盘承受的压力过大，从而导致腰椎间盘突出和退变。

　　5、过度负荷。脑力劳动和体力劳动超负荷都会引发疾病的产生。长期靠体力劳动的劳动者很容易患有此类症状，因为腰部负荷过重或长期从事弯腰工作，都会导致椎间盘纤维环破裂。然而很多人都认为从事重体力的劳动者才会患有椎间盘退变，其实脑力劳动者的发病率也不是很低，这与脑力劳动者长期处于坐位和活动量相对少有一定关系。

　　6、运动过少。现在中学生的学习压力大，除一日七八节课外，每日还有大量作业，坐姿时间过长，运动的时间相对减少。容易引起腰部肌肉劳损，又不利于钙质的吸收，影响了骨骼的发育。

　　温馨提示：正常人体支撑腰椎的力量主要来源于自身的腰、腹部肌肉，而不是外界所给予的支架。腰间盘突出症或其他腰病患者在得病初期，疼痛较重，需卧床时间较长，情绪不佳，行走困难，佩戴腰围不仅能支撑患者腰部，也可以“支撑”患者情绪，减轻其精神压力。

　　【参考文献：《腰椎疾病》《腰椎间盘突出症》】