腰椎间盘突出治疗期间的注意事项

　　腰椎间盘突出对我们来说并不是很陌生，该病对患者日常的生活还是有所影响的，所以我们日常就要注意了，患有疾病及早的治疗，有效避免疾病的伤害，在治疗疾病期间我们还有很多事项需要注意的，做好治疗期间的注意事项对患者的恢复有很大帮助，那么日常有哪些事项需要注意的呢，我们来了解一下。

　　1、不要剧烈运动，避免外伤，由于外伤是腰椎间盘突出最为主要的原因之一，所以要对此引起注意，有患腰椎间盘突出者，禁止任何球类运动和单侧运动。剧烈运动同样会使腰椎间盘突出者破裂的纤维环伤口撕裂，加重突出。特别是在腰椎间盘突出的急性期，神经由于髓核的压迫刺激出现水肿和无菌性炎症，剧烈运动会加剧突出物对神经的摩擦刺激，不利于神经水肿和炎症的消退。所以，腰椎间盘突出的病人，禁止剧烈运动。

　　2、不要睡软床：人们三分之一的时间都是在床上度过的，因此对于床的要求也是有的，我们正常脊柱有一个“S”形的生理弯曲度，睡觉的时候姿势不好、枕头过高、床垫过软，均不利于脊柱的生理弯曲度，使腰肌紧张，僵硬，血液循环不畅，不利于腰椎间盘突出康复。所以，我们要睡觉时候的枕头高度和床垫软硬度要适中，床垫硬度以人睡在上面不会凹陷变形，舒适为宜。

　　3、不要贪凉：炎热的夏季，人们总是喜欢凉爽的地方，坐在办公室或是家里都要开空调来降温，腰椎间盘突出压迫神经，会正常神经水肿和发炎，腰背部肌肉紧张，整个腰部血液循环下降，神经对外界刺激的敏感性加强。冷空气的刺激不利于腰部血液流通，刺激神经而加重腰椎间盘突出症状，使疼痛加重。所以我们腰使腰部防寒保暖，并且可以进行腰部热敷促进血液循环，帮助缓解疼痛症状。

　　4、不要长期弯腰：有些人的工作是需要长期弯腰用力的，如木工刨木、农民锄地等，在这些工作中，腰椎间盘承受压力较一般站立时增大一倍以上!如从井中弯腰提水时，腰部压力可增高5倍!因此，长期弯腰工作的腰背痛发病率高，椎间盘突出症的发病率亦高。长期弯腰对腰椎间盘压力很多，不利腰椎间盘康复。

　　以上就是患者治疗期间的注意事项介绍了，希望患者能够谨记，做好治疗期间的注意事项对患者有很大帮助，这患者早日康复。