疾病的护理工作往往在疾病的治疗过程中起到着很重要的作用,但是事实上是很多人对于该病的护理工作一点也不了解,这就导致了腰间盘突出的护理工作并不好做,而为了健康我们又必须要去了解腰间盘突出的护理工作.那么腰间盘突出的护理有哪些呢?
专家介绍腰间盘突出的护理方法主要有以下一些：
急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要。注意适当休息，不要过于劳累，以免加重疼痛。
注意腰间保暖，尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围(护腰带)，加强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复。
平时提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。
睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。
平时不要做弯腰又用力的动作，急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要。注意适当休息，不要过于劳累。以免加重疼痛。
以上介绍的这些腰间盘突出的护理方法都是经过临床实践的有着很好的护理效果，但是要记住的是实际的护理方法还需要经验医生的指导，不同的病情可能适用的方法也会有所不同，所以一定要在医生的指导下进行有效合理的护理工作。
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