男人性功能障碍如何预防

　　性功能障碍在现今社会是越来越被人们重视，而且随着社会的发展呈较快上升趋势，它给男人们造成的危害不只是沮丧和无奈，更重要的是给他们的家庭蒙上了难以驱散的阴影：性生活不和谐，阳萎早泄、不射精、逆行射精、射精痛，不能生育，妻子抱怨不满意，离婚，家庭破裂。那么，男人性功能障碍如何预防?下面就让我们的专家给你介绍一下，希望对男性朋友的了解和认识有所帮助。

　　日常生活如何防性功能障碍：

　　1、培养正确的性观念，培养正确的性观念。不纵欲不滥交。树立良好的性习惯，节制手淫，饮食有节，房事有度。

　　2、烟酒可导致阴茎勃起障碍。使男子发生阴茎勃起障碍，因此要戒除烟酒。养成良好的生活习惯也十分重要。烟草可影响男子阴茎血液供应。且再次勃起时间延长。临时饮酒可导致男性功能下降，延长男性性成熟期。因此，患者较好在日常生活中远离烟酒。

　　3、注重食疗。餐桌上的许多食物都有增进性功能的作用。如红烧鹿肉、杞炖猪鞭、双鞭壮阳汤、虫草乌鸡汤、龙风汤、醉虾、虾米羊肉汤等，如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等。一些具有滋阴壮阳功用的中药药膳。也可选食。

　　4、夫妻之间应互相尊重。互相交流感情，互相信任。妻子较好能够给予丈夫足够谅解和劝慰，切勿冷言冷语，冷嘲热讽。

　　5、进行心理压力的调节和缓解。精神因素是导致性功能障碍的主要原因。心理治疗尤为重要。家属应为患者严格保密，所以在治疗精神性阳萎时。有针对性地进行工作，使患者消除思想顾虑，心情舒畅，树立战胜疾病的信心。

　　6、加强锻炼。锻炼不只对人的心脏有益。减少阳痿的机率。美国研究人员发现，而且也有益于人的性功能。惯例、适度的锻炼能预防阳痿。专家表示，男性即使到中年才开始锻炼也能降低阳痿危险。散步、游泳都是很好的运动，但骑自行车不适合男人，因为这会增加患性功能障碍的几率。

　　温馨提醒：要想治好疾病，患者首先就要树立治好的信心，然后积极配合医生治疗，严格按照要求执行，这样才能更快的治好，患者假如有什么不舒服一定要到医院检查就诊，由于疾病不会由于你的拖延而好的，但是肯定会由于不及时治疗而加重，所以及时就医，早检查，早治疗是较好的。