黄斑病变是眼科疾病的一种，在我们的生活中很是常见，一旦黄斑区出现病变，常常出现视力下降、眼前黑影或视物变形等症状，严重的危害患者的身心健康，一定要及时的治疗。因此，我们只有详细的了解患发黄斑病变的相关护理，使治疗黄斑病变的效果更好，帮助大家早日治好黄斑病变。下面我们就来详细的了解一下黄斑病变的护理方法有哪些，希望对您能有所帮助。
黄斑病变的护理方法有以下几点：
1、避免过度视力疲劳。用眼应以不觉疲倦为度，并注意正确的用眼姿势，距离、光源是否充足等。每用眼一小时左右，让眼放松一下，如闭眼养神、走动、望天空或远方等，使眼得到休息。尽量不要长时间在昏暗环境中阅读和工作。
2、避免长期过量接触辐射线。长期接触长波紫外线辐射，可导致慢性蓄积性晶状体损伤，诱发或加速老年性黄斑变性的生成和发展，所以要避免在强烈的阳光、灯光或其他辐射线照射下工作和学习，在户外活动时，应戴有色眼镜，以防辐射线直射眼睛。
3、注意饮食的宜忌。老年性黄斑变性的产生与晶体内缺乏维生素C、B6、氨基酸、某些微量元素有关，应多食富含上述物质的蔬菜、水果、鱼、肉(动物肝脏)、蛋类食物，少食辛辣香燥、油腻难化之品，并戒烟酒。
4、保持心情舒畅。要避免过度情绪激动，保持心情舒畅，保证全身气血流通顺畅，提高机体抗病能力，这对老年性黄斑变性的康复，同样很重要。
5、坚持定期按摩眼部。可做眼保健操进行眼部穴位按摩，如按摩晴明穴、横竹、瞳子骨、太阳、医风等穴位。通过按摩，可加速眼部血液循环，增加房水中的免疫因子，提高眼球自身免疫力，从而延缓晶体混浊的发展。
温馨提醒：以上是对黄斑病变的护理的相关介绍，希望能够帮助到大家。黄斑病是临床上常见的眼疾，专家建议早治疗早康复，千万不能拖，在平时的生活中也要注意护理。一旦发现黄斑病变，一定要及时的去治疗。
【本文由北京德胜门中医院供稿】
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