眼睛是心灵的窗户，是非常重视的器官。眼科医师迟润华通过历代的实践和摸索，总结出了有效保护眼睛的方法。以下养目护眼的4种方法，可有效缓解眼疲劳，改善视力，特别适用于经常阅读和写作、用电脑的上班族和中老年人。
养生必知：电脑族有效保护眼睛的方法：
护眼方法1：全身调理法
养目护眼还在于全身的调理，如饮食、营养、睡眠、锻炼、情绪等方面。眼睛的健康还受到环境的影响，如照明、辐射、噪音等。日常生活中，人们要多吃些具有护眼明目功效的食物，同时避免强光照射。
护眼方法2：闭目放松法
静心闭目片刻，以两掌轻捂双眼，两肘支撑在桌子边沿，全身肌肉尽量放松，30秒钟后，睁眼闪眨多次。每日做3-5次。
护眼方法3：远眺按摩法北
每日晨起，在空气新鲜处，闭目，眼球从右到左，再从左到右各转5次，然后突然睁眼，极目远眺;平静端立或坐定，用眼依次注视左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反复5次;用洁净的两手中指由鼻梁两侧内角鼻凹处开始，从上到下环状按摩眼眶，然后眨动20次。
护眼方法4：转动眼球法
坐在床边或椅上，双目向左转5圈，平视前方片刻，再向右转5圈。每日早晚各做一次。
【本文由北京德胜门中医院供稿】
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宝宝眼袋很红怎么回事
小孩眼袋红的原因可能是感染或者是过敏导致的，要想进一步确诊就要去医院检查。首先遇到问题我们要及时去查明病因，不能乱用药，还要注意小孩的眼部卫生，用药期间也要注意，看看会不会引起过敏。1、建议先给孩子去医院检查一下看看是否有过敏的症状，再进行对症下药。2、可以进行局部的热敷或者是一些眼部按摩来缓解症状。3、小孩太小一般不建议用药，保持孩子的眼部卫生情况，要定期给孩子清洗患处，为了避免造成二次感染的风险，不要让小孩拿手去抓眼部。
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眼袋特别黑怎么办
眼袋很重很黑，需要综合考虑解决，首先需要调节生活方式，改善生活习惯，不要熬夜。眼袋很重的情况下，需要考虑手术解决，去除多余的眶隔脂肪和松弛皮肤，黑眼圈的话，可以外用一些美白的产品，比如维C、熊果苷，但是需要坚持治疗。建议去正规医院选择有资质的整形医生，面诊之后再考虑手术方案，以保证手术安全及术后最佳效果。
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眼袋很黑怎么办
黑眼装是下眼睑周围皮肤松弛，老化细胞，缺内缺氧，托不住眼部淤积的脂肪，导致眼部的脂肪突出，造成眼部臃肿衰老的一个症状。治疗上可用冰敷，土豆外敷，或用茶叶包外敷，也可用眼霜，以及眼部的按摩延缓衰老，促进血液循环，可用遮暇产品遮挡眼袋，以及用面膜进行治疗另外还能选择眼部的综合手术去除眼袋。黑眼袋也与不注意休息，饮食不好，熬夜生活没有规律有很大关联。
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如何治疗眼肌无力
单纯眼肌型重症肌无力，可以应用胆碱酯酶抑制剂：溴吡斯的明片，剂量应个体化，可以改善肌无力症状。如效果不明显，可以给予激素应用，甚至甲泼尼龙冲击治疗。因为应用激素，尤其是长期大剂量激素应用有副作用，如诱发糖尿病、股骨头坏死、胃溃疡出血、严重的继发感染等。所以为减少激素副作用的发生，或者为尽快减少激素用量，可以加用免疫抑制剂，如硫唑嘌呤，但应用期间应该定期化验血常规、肝、肾功能。
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宝宝发热眼睛疼
宝宝发烧主要是由于上呼吸道感染引起的，一般为细菌性感染和病毒性感染。发烧出现眼睛痛，往往是发烧的伴随症状，应用退热药以后热退疼痛会好转，如果同时发现孩子的眼睛有充血那也可能继发结膜炎、角膜炎等眼部感染，造成红肿疼痛，建议去医院做个血常规，合理对症的用些抗炎药和退烧药物，防止孩子的手擦眼睛加重感染。
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宝宝高烧眼睛疼
宝宝发烧主要是由于上呼吸道感染引起的，一般为细菌性感染和病毒性感染。发烧出现眼睛痛，往往是发烧的伴随症状，应用退热药以后热退疼痛会好转，如果同时发现孩子的眼睛有充血那也可能继发结膜炎、角膜炎等眼部感染，造成红肿疼痛，建议去医院做个血常规，合理对症的用些抗炎药和退烧药物，防止孩子的手擦眼睛加重感染。
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