白内障的五大预防措施_求医网专题频道

　　生活中越来越多的人被白内障困扰着，通常根据白内障发病程度可分为初发期、膨胀期、成熟期及过熟期四大阶段建议能及时进行手术治疗，否则很容易引发多种并发症，危害患者的健康。所以较好的方式还是从根源上杜绝白内障的发生，如多吃富含维生素C的食物、控制好血糖等。

　　1、多吃富含维生素C的食物。老年人随着年龄的增长，吸收与代谢功能会逐渐减退，这会导致其眼睛中维生素C的含量明显下降，久而久之就可引起晶状体变性，从而引发白内障。维生素C是维持人眼睛各种功能的主要营养成分。人眼睛中维生素C的含量比人血液中维生素C的含量高30倍。

　　同时，老年人如能适当地补充谷胱甘肽、维生素B1、维生素B2、维生素E和硒等营养成分，也能起到预防白内障的作用。另外，早期白内障患者可每天服用100～200毫克的维生素C片，这样可以有效地遏制或延缓白内障的生长。

　　2、多喝水。脱水是引起老年性白内障的主要原因之一。因此，老年人——尤其是早期老年性白内障患者一旦遇到腹泻、呕吐或是在高温条件下大量出汗等脱水的情况时，应及时补液，以预防或延缓白内障的发生。所补的液体应以白开水或淡茶水为宜。

　　3、可在出门时戴上太阳镜。眼睛长期受到阳光的照射是引发白内障的常见原因。为了避免这种情况的发生，人们可在出门时戴上太阳镜来抵御阳光的照射。其中镜片呈黄褐色的太阳镜抵御阳光的效果最理想。另外，一些视力较差、不方便戴太阳镜的老年人可在出门时戴一顶遮沿较大的帽子，这样也能防止阳光直接照射眼睛。

　　4、要控制好血糖。糖尿病是老年人的常见疾病。而白内障又是糖尿病的常见并发症。因此,糖尿病患者一旦出现了看远处物体很清楚。看近处物体不清楚，或看近处物体很清楚、看远处物体不清楚时，就应及时到医院检查自己的血糖及眼睛，以防止白内障的发生。

　　5、可适当地服用**。**属于解热镇痛类药物，具有解热、消炎、镇痛、抗血栓、抗风湿的作用。**的研究发现，**还具有延缓白内障生长的作用。因此，老年人和早期白内障患者可经常服用肠溶性的**片来预防白内障。该药的用法为成年人每公斤体重每日服0.1～1毫克。

　　温馨提示：发现眼睛有异常情况时，应及时去医院诊治。早期发现，并及时治疗，往往延缓病情发展。有屈光改变者，应到医院检查，配戴合适的眼镜。定期到医院行裂隙灯显微镜检查，观察白内障发展情况。若出现眼睛疼痛、发红、看灯光有彩色光环等症状，应及时到医院检查治疗。

　　【参考文献：《白内障基础与临床》《专家解答白内障》】