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预防视网膜脱落需要做到5点

预防视网膜脱落需要做到5点

  如果把眼球比喻成照相机,那么视网膜脱落就像是感光胶片的基片和感觉材料之间发生了分离,导致眼球感觉系统出现问题,视力因此会受到一定的影 响。一旦发生视网膜脱落,患者必须尽早通过手术才能挽救部分视力,给患者生活上造成了严重的困扰。为了减少视网膜脱落所带来的伤害,提前做好预防是很关键 的。

  1、防止眼睛受伤

  主要是不提重物,防止剧烈的活动和外物伤害眼睛。

  2、预防近视眼的发生

  视网膜脱落高危人群,如高度近视眼患者,有眼处伤患者等,应定期到医院进行眼部检查,尤其是眼底存在病变的近视眼患者更应定期扩瞳检查眼底,以便及时处理眼底病变,防止视网膜脱落的发生。

  3、不要用眼过度疲劳

  加大用眼卫生宣传力度,养成良好的用眼习惯,避免用眼过度,在青少年中预防近视眼的发生。主要是保持眼睛的休息,不要总盯着电脑和电视,看书也要保持一定的距离,当长时间用眼1~2个小时后,要休息一下眼睛。

  4、高度近视者一定要定期检查,防患于未然

  所以养成良好的习惯会使我们受益,眼睛问题就会减少,视网膜脱落严重了还会致盲,所以一定要注意它的发生,养成良好的习惯就会避免它的发生。

  5、拒绝高强度体育运动,防止旧病复发

   老年人很容易出现玻璃体变形,一旦发现眼前有黑影飘或是有闪电感觉,就要引起重视。专家建议,曾发生过视网膜脱落的患者,即使治愈后,也不能进行高强度 体育运动,防止旧病复发。平时可做一些简单的眼部理疗。比如热敷一下眼部,这样可以增加眼球供血。没事的时候还可以转动眼球,锻炼眼部肌肉。

  温馨提示:如 今多数年轻人为工作应酬,每天过多的接触油脂多、含糖高的饮食。不能严格合理地控制饮食,会导致血糖和血脂的波动,血压也容易相对不稳定,最终导致眼内纤 维增生和视网膜脱落。所以专家建议一些眼底病患者尽量少用或不用糖类点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品,少吃酱菜等盐腌制食品,少吃动物油脂。

  【参考文献:《眼科诊疗常规》《实用眼科临床病理》】

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