青光眼是一系列能使人视神经受到长期性破坏的眼疾统称，严重影响人们的日常生活，是全球成年人致盲的主要眼疾之一，因此大家要警惕青光眼的发生，并做好日常护理工作。如饮食宜清淡，多食蔬菜水果;注意起居，预防感冒;不要过度用眼等等。
护理青光眼患者的五大关键
1、心理状态：
平时心态要平稳，性绪波动过大，常可引起瞳孔散大，眼压增高，加重病情。因此，要避免生气、焦虑，以乐观宽广的胸怀待人处事，保持良好的精神状态。
2、饮食宜淡：
护理青光眼饮食宜清淡，多食蔬菜水果，保持大便通畅。忌食辛辣、油腻的食物和酒、浓茶、咖啡等引起眼压升高和饮料。要控制每日饮水的总量和一次饮水量。一般情况下一次饮水不超过250毫升，一天总饮水量不超过2000毫升。饮水量过大会引起眼压升高。
3、注意起居：
青光眼患者要注意起居，预防感冒。衣领要宽松。睡眠要充足。睡觉时枕头可稍高。不宜洗冷水澡。这此对防止眼压升高都有一定的好处。
4、注意用眼卫生：
保护用眼，不要在强光下阅读，暗室停留时间不能过长，光线**充足柔和，不要过度用眼。
5、接受正规治疗：
在漫长的治疗青光眼的过程中做好护理，青光眼患者一经确诊就应接受系统正规治疗。每天点苭的次数和每次点苭时间应完全遵照医嘱。要定期检查视力、视野、眼底变化和测试24小时眼压变化等。
温馨提示：青光眼患者在生活中，除了要积极的保护好眼睛外，还要及时的选对方法，应做到“三忌”，即忌烟、忌酒、忌喝浓茶。如过量吸烟，烟中尼古丁会引起视网膜血管痉挛，导致视神经缺血，烟草中的氰化物亦可引起中毒性弱视而损害视功能。大量饮酒可造成眼睛充血加重，甚至导致青光眼急性发作。喝浓茶易使人兴奋，引起眼压继发升高。
【参考文献：《青光眼病康复之道》《青光眼治疗学》】
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