近几年，在我们的生活中眼底出血疾病是很常见的，它的患发会给患者的眼睛带来很大的伤害，若没有及时的治疗，会导致患者的视力丧失，严重的影响患者的身心健康。因此，我们一定要多加注意，做好日常的相关预防工作，尽量避免眼底出血疾病的发生。那么，眼底出血的预防方法有哪些?下面，我们就来详细的了解一下，希望能够帮助到大家。
眼底出血的预防方法有以下几点：
1、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和**。多喝水对减轻眼睛干燥也对预防眼底出血有帮助。
2、不吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。而且平时注意不要强光直射眼睛。另外防止眼外伤。积极治疗原发病，以免造成眼底出血。
3、平时注意休息不要过度用眼睛。切忌"目不转睛"，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。
4、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。
5、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。这是很重要的预防眼底出血的方法之一。
6、如果出现眼睛发红，有灼伤或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要上医院了。
温馨提示：以上是对“眼底出血的预防方法”的相关介绍，希望能够帮助到大家。若不慎患发眼底出血，一定要及时的去正规的眼科医院去治疗，不要耽误病情，避免给自身带来严重的伤害。
【本文由北京德胜门中医院供稿】
眼科其他在线咨询
更多
眼袋特别黑怎么办
眼袋很重很黑，需要综合考虑解决，首先需要调节生活方式，改善生活习惯，不要熬夜。眼袋很重的情况下，需要考虑手术解决，去除多余的眶隔脂肪和松弛皮肤，黑眼圈的话，可以外用一些美白的产品，比如维C、熊果苷，但...
1个回答
宝宝发热眼睛疼
宝宝发烧主要是由于上呼吸道感染引起的，一般为细菌性感染和病毒性感染。发烧出现眼睛痛，往往是发烧的伴随症状，应用退热药以后热退疼痛会好转，如果同时发现孩子的眼睛有充血那也可能继发结膜炎、角膜炎等眼部感染...
1个回答
眼睛红血丝严重怎么办
患者眼睛出现红血丝，需根据诱发原因有针对性的治疗，常见物理治疗、药物治疗。若红血丝由过度疲惫引发，建议患者及时休息，保证充足的睡眠，红血丝很快就会消退。若红血丝由用眼过度引起，建议患者用温热的湿毛巾热...
1个回答
眼袋下面有点肿怎么办
下眼袋浮肿，可以通过以下方法改善：1，充足睡眠。研究证明，良好的睡眠，可明显改善眼睑组织的血液循环，让眼周各层组织保持良好的活力。从而有效地防止眼袋的发生与加重。2，饮食注意。日常饮食中经常咀嚼诸如胡...
1个回答
眼袋变黑怎么办
眼袋发黑有遗传和后天两种原因。后天形成的眼袋发黑有很多原因，如肾病、睡眠不足、年龄大、怀孕等，最多见的还是睡眠不足。提高睡眠质量，可有效缓解此症状，也可在日常生活中通过服用一些保健食品来辅助缓解，润色...
1个回答
脸部和眼睛痛是什么原因引起的吗
突然出现半边脸和眼睛疼痛，如果排除了外伤，牙科疾病，首先就要考虑三叉神经痛。颜面的痛觉支配来源于三叉神经，三叉神经受压，或者自发痛，均可以导致一侧颜面的霹雳样或者电击样疼痛。张口，说话，咀嚼，刷牙等动...
1个回答
突然眼睛疼是什么原因引起的
眼痛常常是由于眼部的炎症或眼病引起的。不同的眼病，眼疼时伴有的临床表现也不完全一样，比如：闭角型青光眼急性发作期的眼痛，往往伴有眼胀、视物模糊、畏光、流泪、同侧头痛、食欲不振等表现。医师建议：麦粒肿时...
1个回答
健康资讯
更多
可能关注
