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产妇要注意:坐月子期间饮食禁忌

时间: 2014-05-07 15:09  来源: 求医网   编辑: 求医小编

  对于准妈妈们来说,能够平安顺利的产下腹中的宝宝就是非常幸运的事情了,但是,接下来坐月子的日子也是非常重要的,尤其是在夏天坐月子,是大人孩子都非常难熬的,因为天气炎热,就更加要在饮食方面多加注意了。有人说,坐月子就相当于一个女人的重生,在这期间如果好好坐月子了,那就是一个完美女人;如果,月子没有做好,那么,很抱歉,你的后半生就会围绕着月子病度过了。所以说,月子病也是不好过的。那么,在坐月子期间,饮食方面有什么禁忌吗?下面,就和小编一起来看一下,坐月子的饮食方面的禁忌吧,一定要避开这些禁忌,为产妇日后的身体健康打下基础。

  1、忌吃硬、咸、生冷食物

  产妇在产后身体虚弱,活动量较小,吃硬食容易造成消化不良。咸食中含盐较多,容易引起产妇体内水钠潴溜,造成浮肿;夏季坐月子,产妇有时会些吃生冷食物,如冰淇淋、冰冻饮料和凉拌菜等,但产后过早食用这些食物,不仅会影响牙齿和消化功能,还容易损伤脾胃,不利于恶露排出。

  2、忌急于服用人参

  刚生完孩子的新妈,精力和体力消耗很大,十分需要卧床休息,如果此时服用人参,反而因兴奋难以安睡,影响精力的恢复。因此,新妈妈在生完孩子的一个星期之内,不要服用人参,分娩7天以后,新妈妈的伤口已经愈合,此时服点人参,有助于新妈妈的体力恢复。但也不可服用过多。人参属热,夏天服用,更易导致新妈上火。

  3、忌过多吃鸡蛋

  医学研究表明,在整个产褥期间,新妈妈每天需要的蛋白质约100克左右,因此,每天吃鸡蛋3~4个就足够了。过量食用鸡蛋会增肠胃负担,甚至容易引起胃病。


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