肾功能减弱是老年人的常见病，很多老年人都会出现尿频、尿急、尿痛、腰膝酸软、遗精等症状。而肾脏是人体的先天之本，那么老年朋友怎么补充才能恢复肾动力，提高生活质量呢?在这里给大家介绍养肾果片。
养肾果片功效：养护肾脏，健壮骨骼。补气血、改善脱发，提高记忆力，改善睡眠。养肾元，补肾气，改善腰酸背痛、乏力等状况。驻容养颜、改善女性生理周期不适。增加男性精子的活力，预防前列腺炎。
补肾，首先要确定肾阳虚还是肾阴虚。阳虚补阳，阴虚滋阴，调反了非但达不到补肾的效果，反而适得其反，南辕北辙。
肾阳虚或阴虚的特点分别如下：
(1)阳虚怕冷，手或脚易凉;阴虚怕热，手心、脚心及其内心燥热，即“五心烦热”。
(2)阳虚舌嫩胖、苔白;阴虚舌瘦、舌红，苔少而燥。
(3)阳虚易瘦;阴虚易胖。
(4)阳虚精神疲惫;阴虚躁热不安。
(5)阳虚面色青白无光;阴虚颧红、脸呈绛色。
女性肾阳虚的冬天怕冷、手脚凉，多数到夏季又转为肾阴虚“五心烦热”;也有少数阳虚者到了夏天也怕冷、手脚寒凉。
温馨提示：老年人养肾注重食练一体，在服用保健药品的同时，也要经常参与老年集体活动。
【参考文献：《肾功能衰竭》《肾脏疾病》】
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