生活中，我们总是能见到很多品种的食材，伟大的人类能将各种不同的食材汇聚到一起，烹饪出十分美味的多种菜系，这也是我们人类文明里程发展中重要的一部分。那么，多种多样的食材在一起，我们要如何辨别它们同食是否健康呢?下面，就让小编来为您解答吧，以下的食物是不可同食的，希望大家多加谨记。
红薯与柿子同食
容易引起胃胀、腹痛、呕吐，严重时可能会导致胃出血等。红薯也不宜与香蕉同食。
韭菜与菠菜同食
容易引起腹泻。韭菜与蜂蜜同食，容易引起心痛。
竹笋与豆腐同食
易生结石。竹笋也不宜与糖、羊肝同食。
水果与蔬菜同食
虽然搭配食用更有助于补充营养，但也要正确合理搭配才行，有一些搭配不但不能获得更多的营养成分，还会产生一些毒素，对身体不宜：
萝卜与橘子同食
容易患甲状腺肿大，萝卜也忌与胡萝卜、何首乌、地黄、人参同食。
芹菜与醋同食
容易损伤牙齿，芹菜也不宜与黄瓜同食。
菠菜与豆腐同食
容易使人缺钙。虽然菠菜豆腐汤是民间传统的家常菜，以清淡爽口深受人们的喜爱，但现代医学研究证明，菠菜与豆腐同食不利于钙的吸收。
温馨提示：在合理的营养搭配下，应适当多喝水以增强血液循环，除了做到早睡早起，居有定时，还要适当锻炼。保证身体的健康，比任何事情都重要。
【参考文献：《饮食禁忌全知道》《中华饮食禁忌全解》】
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