我国癌症患者的人数在逐渐增多，这不是一个好的现象。男人每天跑在工作的一线，是最容易患癌的人群，所以他们要比一般人更需要防癌缓癌。那么男人防癌吃什么好?有什么防癌食物可以帮助他们强身健体呢?下面就和小编一起来了解吧。
一、西兰花
这项研究的受试者被分成两组，每星期分别食用4份西兰花或豌豆。结果发现，吃西兰花的一组病人体内出现了“缓癌基因”，可以保护男性免受前列腺癌的袭击。
前列腺癌是仅次肺癌的男性二号癌症杀手，每年全球有68万人不幸患上，有22万人因此而死。这个首次以人体试验的研究报告，近日在《公共科学图书馆期刊》发表。除西兰花外，同属十字花科的菜花、紫甘蓝，缓癌效果也不差，男性也该多吃。
二、番茄
“值得一提的是，番茄也是一种男性不该错过的好蔬果。”专家介绍说，其中不仅含有丰富的维生素C，所含的番茄红素还有“疏通”腺体，预防前列腺疾病的作用。[page]
三、菠菜
此外，男性还应该学习“大力水手”，多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素镁，能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量，达到增加男性肌肉力量的效果。当然，对于男性来说，菠菜更显着的优点是叶酸和铁能促进红细胞的合成，提高血液携氧量，加快血液循环，从根本上能够提高男性性生活质量。
温馨提示：看完以上知识介绍后，相信大家都了解男人防癌吃什么好了吧。这些蔬菜的作用其实还不止这些，男性朋友平时多吃对身体的帮助是非常大的。
【参考文献：《男性饮食营养与健康》《男性保健食谱》】
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