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四种食材阻挡紫外线 橙子促进血液循环

四种食材阻挡紫外线 橙子促进血液循环

  夏天到了,气温逐渐升高,同时紫外线也不断地高升。那么您知道有哪几种防紫外线的办法吗?您知道那种食物能够阻挡夏天的紫外线,今天小编就为您介绍一下夏季怎么防御紫外线,您不妨在平时的生活中可以试用下,希望能够帮助您!

  1、橙子:促进血液循环


橙子:促进血液循环

  我们常吃的橙子重中含维生素C以及胡萝卜素,常吃橙子是可以遏制致癌物质的形成,还可以软化和保护我们的血管,也可以促进血液循环,并且还可以降低胆固醇和血脂。

  2、猕猴桃:被誉为“水果优选


猕猴桃:被誉为“水果优选

  猕猴桃是一种营养价值极高的水果,其可溶性固形物含量为20%,含亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、缬氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸;猕猴桃维生素C的含量达100毫克(每百克果肉中)以上,有的品种高达300毫克以上,是柑桔的5--10倍,苹果等水果的15--30倍,因而在世界上被誉为“水果优选”。[page]

  3、草莓:洁肤的作用


草莓:洁肤的作用

  草莓属浆果,它含有的多酚物质,对于促使黑色素生成的酪氨酸酶具有遏制作用。然而在浆果类水果中含有一定的酪氨酸酶,这个酪氨酸酶是可以遏制过氧化脂质的生成,还可以防止血液粘稠。草莓比较适合于油性皮肤,具有去油、洁肤的作用,将草莓挤汁可作为美容品敷面。

  4、桃子:保持皮肤的光滑与柔嫩


桃子:保持皮肤的光滑与柔嫩

  桃子是许多人都爱吃的一种香甜可口的水果,其所含的丰富果酸具有保湿功效,还可以清除毛孔中的污垢,防止色素沉着,预防皱纹。对粗糙的皮肤,可以用桃片在洗净的脸上磨擦和按摩,然后再洗净,这一方法有助于保持皮肤的光滑与柔嫩。

  温馨提示:桃子中有着很多的维他命B和C,促进血液循环,使面部肤色健康、红润。这些功效都是对我们身体很好的,不妨您在平时的生活中多多用来食用。让我们健康生活,小编在这里祝您健康与快乐同行!

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