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预防阳痿有妙招 十大食物轻松防阳痿

时间: 2014-10-10 16:33  来源: 求医网   编辑: 求医小编

  阳痿现在已经是一种比较常见的男科疾病了,给男性朋友带来很多麻烦,在生活中失去自信心的人也是大有人在,因此在日常生活中,食物还是非常重要的,下面我们就来看看男性预防阳痿必吃的食物。

  1、麻雀蛋

  麻雀蛋含有丰富优质蛋白质、卵磷脂、脑磷脂、维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、铁、磷、钙等。中医认为:麻雀蛋味甘、咸,性温,具有滋补精血、壮阳固肾功效。适用于精血不足、四肢不温、怕冷等症。有肾阳虚所致的阳痿,精血不足所致的闭经、头晕、面色不佳者,常吃麻雀蛋,具有健体、养颜、增强性功能等作用。有阴虚火旺、阳盛者不宜食麻雀蛋。

  2、淡菜

  淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘铁、钙、B族维生素、锌、磷等。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。

  3、泥鳅

  泥鳅含优质蛋白质、维生素 B1、烟酸、铁、脂肪、维生素 A、磷、钙等。其味甘,性平,有 补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

  4、牡蛎

  蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及钙、优质蛋白质、铁、磷、糖类等多种维生素。其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

  5、松子

  松子是重要的壮阳食品。中医认为,松子仁味甘,性微温,有和血美肤、润肺止咳、强阳补骨、滑肠通便等功效。现代医药学研究发现,松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质。经常食用有强身健体,提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、增强性功能等作用。是中老年人滋补保健食品。对遗精、盗汗、食欲不振、疲劳感强、多梦、体虚缺乏勃起力度者有较好疗效。松子含有油脂可滋养肌肤,使皮肤细腻柔润。

  6、虾

  虾味道鲜美,补益和药用作用都较高的壮阳食物。中医认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡气短乏力、久病体虚、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。常食虾能强身壮体效果。

  7、叶酸

  叶酸一直是广泛用于预防胎儿神经管发育缺陷,是孕妇的专用补充剂。然而最新研究显示,叶酸还是男人“壮阳”的好东西,尤其是针对糖尿病男性的勃起功能障碍(ED)有治疗作用。


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