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秋季自制养生圣品秋梨膏 润肺止咳功效好

秋季自制养生圣品秋梨膏 润肺止咳功效好

  秋季气候非常干燥,容易导致身体的不适,比如咳嗽,心烦意燥,那就要吃一些能滋补身体的食物,来给自己调理一下,秋梨膏具有一定的药用功效,因为秋梨本身就有润肺、止咳、去渴、清心的作用,和其他食材一同制成秋梨膏更是对上火、烦躁、咳嗽,燥热病症有好的疗效。

  原料:梨5个

  辅料:罗汉果1个 老姜适量 冰糖适量 蜂蜜适量

  步骤:

  1、大梨削皮备用

  2、用切丝器切成细丝

  3、老姜切丝

  4、并将罗汉果捏碎放入,再将步骤1、2、3放入砂锅中,放入冰糖

  5、放火上大火烧开后转小火30分钟

  6、将用料捞出,锅内留汁水

  7、大火烧开后转小火熬制,并不时搅动以防粘锅,小火1小时左右,熬制到汁水稍稍粘稠

  8、盛出放温后放入适量蜂蜜即可

  9、捞用料的时候可以用榨汁器和屉布把用料残留的汁水挤出,一般可多出三分之一左右的汁水量

  秋梨膏的由来:

  秋梨膏是由秋梨和祛痰中药配伍加工而成的药膳饮品,由《本草求原》中所载的“秋梨蜜膏”经宫廷御医加工演变而成,相传始于唐朝,是宫廷的一种御用养生佳品,一直到清朝才由御医传出宫来的。

  温馨提示:秋季很容易导致身体的不适,比如咳嗽,心烦意燥,那就要吃一些能滋补身体的食物,秋梨膏一直作为皇宫的御用养生佳品,滋润了自唐以来的皇上和他的一家子老小。直到清时,才由宫中太医将此方带到民间,使得京城内的百姓们,自此以后,一有咳嗽感冒,不是去看郎中,而是喝上一碗甘甜的秋梨膏。

  【参考文献:《日常饮食宜忌全书》《日常饮食营养细节》】

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