小时候，家里还没有“太阳能”“电热水器”这些牛哄哄的东西，隔不了几天，小编就得被老妈“绑架”到“烟雾弥漫”的“澡堂子”，里面人山人海到处都是小孩在哭，所以小编那时特别不愿意去。
可是长大后的小编反而“迷恋”上了洗澡，总觉得工作了一天洗个热水澡能冲去一天的疲惫，一天不洗都不行，但有专家说，每天洗澡不一定健康!甚至有危害!吓得小编赶紧丢掉了手里的浴花!
天天洗澡的两大坏处!
1、“赶跑”健康油脂，细菌趁虚而入。
小编有三大爱好——“搓澡!搓澡!搓澡!”。理论上说，搓澡能搓掉身上的灰尘和死皮，搓洗的过程还可以促进身体的血液循环和新陈代谢。
但总是这么用力搓洗，会使表皮受到伤害，“赶走”人体表面为数不多的健康油脂，让细菌、真菌乘虚而入，引起皮肤感染。破坏了皮肤这层保护屏障还会使皮肤干燥，容易出现皮肤瘙痒和出现皮炎湿疹。
所以，搓澡虽爽，但可不能天天搓，一周1~2次就行啦。
每天都洗澡，为啥还能搓出泥?
新陈代谢产生的皮屑和皮肤呼吸的分泌物时刻都会出现，即使每天洗澡，第二天还会有新的覆盖上来。脖子、耳后、腋下、手脚关节处等，这些流汗较多的地方重点搓一下就行了，但勿过度。
安利一个生活经验：
搓出来的是黑泥：嗯，你是该好好洗洗搓搓了。
搓出来的是白泥：你不脏，别搓了!人要是在没灰尘的环境中，容易搓下来浅灰接近白色的泥，也就是死皮。
2、容易导致皮肤瘙痒、皮肤老化。
很多人有天天冲凉的习惯，有些人一天甚至要冲两三次。如果你在办公室里或者在家里呆一天，接触的灰尘少，又基本不出汗，就没有必要天天冲凉。即便要天天冲，也最好用清水冲，一周使用一两次沐浴露就好。
因为冲澡过勤会破坏皮肤的正常结构，特别是那些经常使用沐浴露、香皂的，油脂层都被你洗掉啦，皮肤细胞内的水分更容易蒸发掉，容易出现皮肤干燥，瘙痒等症状，导致皮肤提早老化。
假如你必须每天洗澡，这7点千万别犯错!
当然，生活中总有千千万万的理由“迫使”我们每天必须洗澡，比如吃火锅吃了一身味、健身房跑了十公里啊等等，既然如此，你必须记住以下7点!
1、最好别用尼龙质地的搓澡巾了!
尼龙质地的搓澡巾，建议大家最好别再使用了，即使用，也别用力搓擦，更不能全家共用一个搓澡巾，它可是传播皮肤病的“大功臣”之一哦!
2、憋使那么大劲搓!
有些人搓澡就跟自己有仇似的，搓个澡简直用光了自己的洪荒之力，你越用力，皮肤越容易“受伤”。
3、水温过高或过低(最佳：35～40℃)
根据季节适当调节水温，过高或者过低的温度，都很容易破坏皮肤表面的油脂。
一般来说，40℃的温水最容易消除疲劳啦。
Tips：女孩子可以先用温水洗脸，使毛孔张开，等都洗干净了之后再用冷水洗一遍，让张开的毛孔快点收紧。
4、不磨叽，速战速决!
如果是在浴缸泡澡的话，最长20分钟;淋浴3~5分钟就行，最长不要超过15分钟!
Tips：不建议女性经常进行盆浴 ，最好淋浴。
5、清洗产品不要天天用，2~3天用一次就行!
如果皮肤不是很油的话，选择中性的浴液和香皂，或者婴儿沐浴露为好，隔两三天用一次即可。而且，泡泡在身体上停留的时间不宜过长，一定要冲洗干净。
6、不同年龄段洗澡频率不同
不同年龄阶段，人的皮肤油脂分泌的情况是不同的。
婴儿：夏天为了防止热痱子，可以每天用温水冲凉，如果有婴儿湿疹，应在洗澡后5分钟内使用保湿剂。
老人：由于本身皮肤就比较干燥，皮脂分泌少，要尽量减少冲凉次数。尤其是干燥的秋天和冬天，2~3天洗1次就行了，而且一般用清水就行，尽量少用沐浴清洁产品。
7、最重要!记得洗完涂身体乳哦!
身体乳可以锁住皮肤表面水分，缓解干燥瘙痒。冬天皮肤会比较容易干燥，洗完了一定要给全身涂抹身体乳哦!夏天涂不涂，要看你的皮肤干燥情况再决定。千万别偷懒，2分钟就能搞定哦!
这5种情况，不宜洗澡!
喝醉酒后
人在洗澡时身体会出汗，如果是在酒后洗澡，身体水分会蒸发，加上热水促进血液循环的作用，很可能会导致血压下降，出现头晕眼花、浑身无力的现象，甚至引起心脏病或者脑中风的发作。患有心脑血管疾病的人更要注意。
拔罐、按摩后
拔罐：拔罐后皮肤正处于一种被伤害状态，如果洗澡就会让毛孔正张开(甚至是破损)的皮肤受到刺激，非常容易感染。
按摩：按摩也会加快血液循环，这时洗澡也容易造成大脑缺氧，出现晕厥或者是虚脱的现象。
血压过低时
血压低时洗澡容易引起供血不足，发生虚脱。另外，低血压、有心脏病的人也是不适宜用热水泡脚或者是泡温泉的，这些行为都可能会增加他们发病的几率。
劳累后
无论是体力劳动还是脑力劳动后，最好休息一会再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。
发烧时
当人的体温上升到38°C时，身体的热量消耗可增加20%，身体比较虚弱，此时洗澡容易发生意外，比如晕倒。
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哪些饮食搭配有利于治疗阴道炎
在患有阴道炎症的时候，饮食上以清淡的饮食为主，比如可以吃新鲜的蔬菜、水果，像香蕉、猕猴桃、还有芹菜、西葫芦，这些都可以补充一些营养元素，有利于身体的恢复。要多喝水、勤换洗内裤，保持局部的清洁卫生。但是要避免吃一些辛辣刺激、油腻性或者油炸的东西，也要避免吃一些过甜的或者是过咸的食物。
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怎样从饮食方面预防阴道炎
预防阴道炎应该注意饮食营养，多食用一些新鲜蔬菜和水果，还可以使用一些带有抗菌功能的食物，如菊花脑、马齿苋、鱼腥草、马兰头等。平时的食物应该以清淡为主，多多食用一些黑芝麻、黑大豆、核桃仁、红枣、山药、粳米、糙米、莲子全谷类、全麦等食物，及时补充身体的营养需要。蛋白质含量是比较高的，可以有效的提高患者的免疫能力
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子宫肉膜息肉饮食
要多喝水，多吃水果蔬菜患者应该多摄取水分，多吃核果、种子、谷类等有益的食物，要多吃瘦肉、鸡肉、鸡蛋，鹌鹑蛋、草鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐等平常的饮食要多吃补血、补肾的食物，以性平性温为主，如牛羊肉、猪肉等，各种肉类要打碎打烂吃，利于养分的吸收，要多吃性平温的蔬菜荤素搭配配比最好是1比1。不要吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒。不吃桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性凝血性和含激素成分的食品。不要吃寒凉的食品，不管是食物的温度还是性质。以上就是我给大家讲解的有关子宫息肉患者的饮食保健，谢谢大家的收听，再见。
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哪些饮食可以辅助预防阴道炎
想要预防阴道炎应该注意饮食营养，多食用一些新鲜蔬菜和水果，还可以使用一些带有抗菌功能的食物，如菊花脑、马齿苋、鱼腥草、马兰头等。平时的食物应该以清淡为主，多多食用一些黑芝麻、黑大豆、核桃仁、红枣、山药、粳米、糙米、莲子全谷类、全麦等食物，及时补充身体的营养需要。
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夏天如何预防阴道炎
预防阴道炎的工作：1、保持外阴清洁，建议用清水清洁外阴，并经常更换内衣。2、注意经期卫生，经常更换卫生巾，避免细菌繁殖，引起外阴炎症，病原菌会逆行感染并导致阴道炎症，月经期间应适当休息，避免过度疲劳。3、注意性生活的卫生，每次性生活前，夫妻双方都要清洁，避免致病菌感染。
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巩膜炎的饮食禁忌是什么
巩膜炎的饮食需要避免辛辣刺激以及发物，如辣椒、韭菜、海鲜类食物、羊肉，避免吃肥甘厚味，油腻的食物，如各种油炸类食品，油脂含量高的肉类。饮食上宜清淡富含维生素及优质蛋白，如各种绿叶蔬菜、鸡蛋、鸡肉、猕猴桃、火龙果、香蕉。 巩膜炎的饮食禁忌可作为巩膜炎治疗过程中的辅助手段。主要还是需要依靠药物治疗。根据不同的致病因素对因治疗，一般来说，巩膜炎通畅与结核、麻风、梅毒、带状疱疹、类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、多发性结节性动脉炎、痛风等全身免疫性疾病、代谢性疾病、细菌真菌感染等疾病有关。常用药物有抗生素及糖皮质激素、非甾体抗炎药控制炎症。单纯表层巩膜炎可以使用人工泪液或者冷敷。除了西药控制以外，还可以结合中医辨证治疗口服汤药。
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