春季天气渐渐变暖，在春天，我们可以为孩子、老人、爱人做一些具有不同功效的春季美食，可以全方位的进行养生，下面给大家介绍的饮食，适合所有人群，在春季滋补，下面就跟着小编一起来学习一下吧。
补钙早餐最健康
春天要为孩子骨骼的生长发育提供充足的钙元素。家长不妨为孩子做一款营养丰富的完美早餐—面包比萨。
原料：全麦面包、马苏里拉奶酪、鲜虾、蔬菜粒、
番茄沙司。
做法：鲜虾去皮、去虾线，洗净控干待用，将蔬菜粒用开水焯一下;面包上挤上番茄沙司;放上鲜虾，为了省时可将虾用微波炉略打30秒;放上蔬菜粒，马苏里拉奶酪丝;烤箱预热200摄氏度，烤10分钟奶酪融化即可。
排毒养颜菜最贴心
冬季闭藏，很多毒素和废物都堆积在体内，因此春季最需要的就是排毒，尝试下排毒养颜菜吧。
木耳被称为人体清道夫，不仅排毒还能养颜。
木耳搭配秋葵很适合这个季节食用。
原料：泡发后的木耳150克、秋葵150克、葱10克、蒜一瓣、酱油3克。
做法：葱蒜切末，秋葵斜刀切段;锅内放油，油热煸香葱蒜;放入秋葵，待秋葵颜色变绿放入木耳;倒入酱油中火煸炒1-2分钟左右出锅即可。
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清淡滋养菜最暖身
现在气温变化大，很多老人免疫力下降。为老人做点清淡滋养菜—菠菜炒平菇，既表达孝心，又能为老人补充营养。
多吃菇类可提高免疫力。菠菜为春天应时蔬菜，有滋阴润燥、舒肝养血作用。
原料：平菇、菠菜、里脊肉、葱、盐、料酒、胡椒粉、淀粉。
做法：平菇洗净控干水分，撕去筋膜撕成条。
菠菜洗净、切段;锅内做水，水开将平菇条放入，水大开后再略煮2分钟捞出控干水分。菠菜放入焯过平菇的水内，略焯捞出;鸡蛋蛋黄、蛋白分离;里脊切成丝。里脊丝内放入少量的干淀粉、蛋清、胡椒粉、料酒拌匀上浆。加入少量的油将肉丝抓匀;锅热后放少量的油，将里脊丝滑散变色捞出待用;锅内留底油放入葱花;倒入平菇，大火翻炒;倒入生抽或者少许酱油，调味;倒入煸炒好的里脊丝，迅速翻炒;倒入菠菜，加入少许的盐，少许水淀粉勾芡即可。
水果汤品最滋润
春季天气干燥，无论老少都爱上火、流鼻血。给全家做一些以水果为原料的汤品来清火润肺吧。
汤品一：椰浆草莓芒果水果粥。
原料：紫米、白米、椰浆、草莓、芒果。
做法：白米洗净泡水(最好是新米);紫米提前1小时就泡上。先煮紫米，煮到紫米变大，加入泡好的白米熬。煮紫米时可以先加工芒果、草莓，切成小块。米粥盛入小碗中，彻底凉凉后倒入椰浆，放上切好的水果。
汤品二：百合银耳雪梨润肺汤。
原料：莲子、百合、雪梨、茉莉花。
做法：雪梨洗净，不用去皮，把梨切小丁，去梨核。莲子洗净泡水，泡到比原先的干莲子大很多。银耳洗净泡水。取小锅将莲子、梨丁、银耳、百合倒入，倒入矿泉水，开锅转小火，熬制微微黏稠即可，出锅撒茉莉花瓣即可。
温馨提示:春季的到来，可以吃些清淡的饮食，让身体调节，春季应季水果和蔬菜很多，大家尽量多吃应季饮食，应季食物含有大量的营养成分，大家快点行动起来吧。
【参考文献：《日常饮食宜忌全书》《日常饮食营养细节》】
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哪些饮食搭配有利于治疗阴道炎
在患有阴道炎症的时候，饮食上以清淡的饮食为主，比如可以吃新鲜的蔬菜、水果，像香蕉、猕猴桃、还有芹菜、西葫芦，这些都可以补充一些营养元素，有利于身体的恢复。要多喝水、勤换洗内裤，保持局部的清洁卫生。但是要避免吃一些辛辣刺激、油腻性或者油炸的东西，也要避免吃一些过甜的或者是过咸的食物。
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怎样从饮食方面预防阴道炎
预防阴道炎应该注意饮食营养，多食用一些新鲜蔬菜和水果，还可以使用一些带有抗菌功能的食物，如菊花脑、马齿苋、鱼腥草、马兰头等。平时的食物应该以清淡为主，多多食用一些黑芝麻、黑大豆、核桃仁、红枣、山药、粳米、糙米、莲子全谷类、全麦等食物，及时补充身体的营养需要。蛋白质含量是比较高的，可以有效的提高患者的免疫能力
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子宫肉膜息肉饮食
要多喝水，多吃水果蔬菜患者应该多摄取水分，多吃核果、种子、谷类等有益的食物，要多吃瘦肉、鸡肉、鸡蛋，鹌鹑蛋、草鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐等平常的饮食要多吃补血、补肾的食物，以性平性温为主，如牛羊肉、猪肉等，各种肉类要打碎打烂吃，利于养分的吸收，要多吃性平温的蔬菜荤素搭配配比最好是1比1。不要吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒。不吃桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性凝血性和含激素成分的食品。不要吃寒凉的食品，不管是食物的温度还是性质。以上就是我给大家讲解的有关子宫息肉患者的饮食保健，谢谢大家的收听，再见。
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哪些饮食可以辅助预防阴道炎
想要预防阴道炎应该注意饮食营养，多食用一些新鲜蔬菜和水果，还可以使用一些带有抗菌功能的食物，如菊花脑、马齿苋、鱼腥草、马兰头等。平时的食物应该以清淡为主，多多食用一些黑芝麻、黑大豆、核桃仁、红枣、山药、粳米、糙米、莲子全谷类、全麦等食物，及时补充身体的营养需要。
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夏天如何预防阴道炎
预防阴道炎的工作：1、保持外阴清洁，建议用清水清洁外阴，并经常更换内衣。2、注意经期卫生，经常更换卫生巾，避免细菌繁殖，引起外阴炎症，病原菌会逆行感染并导致阴道炎症，月经期间应适当休息，避免过度疲劳。3、注意性生活的卫生，每次性生活前，夫妻双方都要清洁，避免致病菌感染。
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巩膜炎的饮食禁忌是什么
巩膜炎的饮食需要避免辛辣刺激以及发物，如辣椒、韭菜、海鲜类食物、羊肉，避免吃肥甘厚味，油腻的食物，如各种油炸类食品，油脂含量高的肉类。饮食上宜清淡富含维生素及优质蛋白，如各种绿叶蔬菜、鸡蛋、鸡肉、猕猴桃、火龙果、香蕉。 巩膜炎的饮食禁忌可作为巩膜炎治疗过程中的辅助手段。主要还是需要依靠药物治疗。根据不同的致病因素对因治疗，一般来说，巩膜炎通畅与结核、麻风、梅毒、带状疱疹、类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、多发性结节性动脉炎、痛风等全身免疫性疾病、代谢性疾病、细菌真菌感染等疾病有关。常用药物有抗生素及糖皮质激素、非甾体抗炎药控制炎症。单纯表层巩膜炎可以使用人工泪液或者冷敷。除了西药控制以外，还可以结合中医辨证治疗口服汤药。
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