随着生活与工作的压力增大，很多男人男性朋友被性功能低下的问题所困扰。如果能够通过食物来得到改善，相信大家一定很高兴。的确，有些食物能够增强男性性功能的。，下面就让小编教你海参粥的制作方法。
海参粥
食材：海参(切碎)50克，粳米100克。
制作方法：1、将海参泡发，剖开腹部，挖去内肠，刮洗干净。
2、切碎，加水煮烂。
3、粳米淘洗干净，与海参一并放在沙锅内。
4、加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分钟，以米熟烂为度。加少许葱姜食盐调味，早晨空腹食用。
补肾益精，滋阴补血，中医学认为，海参味甘、咸，性温，具有补肾益精、壮阳疗痿、润燥通便的作用，凡眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的患者，都可将海参作为滋补食疗之品。
温馨提示：相信你看了上面的海参粥制作方法，对海参也有所了解，一般人群都能食用。补肾益精、壮阳疗痿、润燥通便者尤宜食用。
【参考文献：《补肾壮阳调养菜谱》《男性补肾菜》】
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