当前位置:

专题

>

保健

>

私房凉面 除烦解暑厨房里的美容剂

私房凉面 除烦解暑厨房里的美容剂

  进三伏天,很多人就会受到“苦夏”的困扰,口淡乏味,食欲不振。因此,“开胃”是夏季养生的重点。专家建议,夏天可以多吃点苦味食物,苦瓜、苦菜、苦荞麦都能解热祛暑、健脾开胃。不过苦瓜性寒,体质较差、脾胃虚寒者不宜多吃。天气酷热,出汗较多,容易耗气伤阴。因此,益气养阴的食物也不可少,山药、大枣、木耳都是不错的选择。下面为您介绍私房凉皮,吃一口就停不下来,凉面中加入了7种调味料,酸,甜,辣,香,全在其中,想不好吃都难。

  私房凉面原料:1、芝麻酱6大匙 2、姜粉2大匙 3、黄芥末2大匙 4、胡椒粉2大匙 5、老陈醋8大匙 6、生抽3大匙 7、白糖1大匙

  食材做法:

  1、切好的面条备用,锅中烧水,水开之后,放入切好的面条,煮熟,用凉水过一下,沥干水分备用;

  2、沥干水分的面条,加入2大匙的茶籽油(食用油都可以)搅拌均匀;

  3、把搅拌好的面条放在平盘里放在窗台上用风吹凉,或者用电扇,吹风机都可

  以,现在天气热,用电风扇较好,一直吹着;

  4、芝麻酱提前用水调稀稠了。然后取六大匙放入碗中,加入老陈醋,生抽;

  5、加入胡椒粉、姜粉;

  6、最后加入黄芥末粉和白砂糖,搅拌均匀;

  7、搅拌好的料汁放入冰箱冷藏15分钟以上,等面条吹凉了之后,放入酱汁,搭配上黄瓜丝或者绿豆芽,搅拌均匀,就可以享用了。[page]
  黄瓜里含有大多数人体每天都需要的维生素:A、B、C。补充这些维生素能增强人的免疫系统,让人容光焕发。黄瓜汁能够治愈病变的牙龈,切一片黄瓜然后用舌头把它按在你口腔的上部一分钟,植物生化素能杀死有害细菌并且还你一个清新口气。

  温馨提示:夏天当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80%的时候,人体情绪调节中枢就会受到明显影响,人也容易心烦意乱,而老人的夏季心烦指数会比年轻人更高。缓解烦躁心情可以采用静坐的方式,如果配合做一些小动作,不但能迅速达到心气平和,还能够活血通络。

  【参考文献:《夏季营养食谱》《夏季养生保健》】

保健在线咨询

更多

哪些饮食搭配有利于治疗阴道炎

在患有阴道炎症的时候,饮食上以清淡的饮食为主,比如可以吃新鲜的蔬菜、水果,像香蕉、猕猴桃、还有芹菜、西葫芦,这些都可以补充一些营养元素,有利于身体的恢复。要多喝水、勤换洗内裤,保持局部的清洁卫生。但是...

1个回答

怎样从饮食方面预防阴道炎

预防阴道炎应该注意饮食营养,多食用一些新鲜蔬菜和水果,还可以使用一些带有抗菌功能的食物,如菊花脑、马齿苋、鱼腥草、马兰头等。平时的食物应该以清淡为主,多多食用一些黑芝麻、黑大豆、核桃仁、红枣、山药、粳...

1个回答

子宫肉膜息肉饮食

要多喝水,多吃水果蔬菜患者应该多摄取水分,多吃核果、种子、谷类等有益的食物,要多吃瘦肉、鸡肉、**,鹌鹑蛋、草鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐等平常的饮食要多吃补血、补肾...

1个回答

哪些饮食可以辅助预防阴道炎

想要预防阴道炎应该注意饮食营养,多食用一些新鲜蔬菜和水果,还可以使用一些带有抗菌功能的食物,如菊花脑、马齿苋、鱼腥草、马兰头等。平时的食物应该以清淡为主,多多食用一些黑芝麻、黑大豆、核桃仁、红枣、山药...

1个回答

夏天如何预防阴道炎

预防阴道炎的工作:1、保持外阴清洁,建议用清水清洁外阴,并经常更换内衣。2、注意经期卫生,经常更换卫生巾,避免细菌繁殖,引起外阴炎症,病原菌会逆行感染并导致阴道炎症,月经期间应适当休息,避免过度疲劳。...

1个回答

1岁宝宝饮食

一周岁宝宝的饮食仍然应该以母乳或者婴儿配方奶为主食,那么还可以吃适当的辅食,一般可以吃比较软的饭,或者稀饭、面条等等,也可以吃剁碎的肉、蔬菜,**类,鱼肉,豆制品,还有汤菜类及一般的水果等等,都是可以...

1个回答

幽门螺杆菌治疗期间饮食

根据你说的幽门螺杆菌治疗期间饮食要规律,清淡饮食,忌油腻辛辣刺激性食物,忌寒凉性食物,吃易消化食物,平常可以多吃一点水果蔬菜,宜食红枣,薏米等。烟熏,腌制食物,这些食物含有亚硝胺,具有致癌作用应,尽量...

1个回答

五个月的宝宝饮食

5个月的宝宝添加辅食,要从米粉、米糊开始,然后可以吃一些蔬菜泥以及水果汁,可以先从苹果、香蕉开始,添加蔬菜泥较好是从胡萝卜、马铃薯、南瓜开始,孩子添加辅食的原则是由少到多,由细到粗。家长在给孩子添加辅...

1个回答

2岁半宝宝的饮食

宝宝由于身体所需,在宝宝六个月以后就可以适当的添加辅食,增强宝宝的营养。宝宝可以多吃蔬菜和水果,蔬菜是纤维素的主要来源,有利于宝宝的骨骼发育。但是宝宝的胃部发育还不成熟,应该粗粮和细粮搭配食用,可以吃...

1个回答

相关疾病

可能关注

保山申宁挂号多少钱(保山医院挂号) 青岛哪家医院治疗白癜风价格低;青岛哪家医院治疗白癜风价格低点 青岛看白癜风有名的医院,青岛看白癜风有名的医院是哪家 青岛白癜风治疗一般多少钱;青岛白癜风治疗哪家强 白癜风无锡中医院(无锡治疗白癜风的医院) 白癜风去怒江什么医院比较好,白癜风去怒江什么医院比较好一点 惠州哪治疗白癜风;惠州哪里治疗白癜风专业 青岛白癜风治疗哪里好;青岛白癜风治疗哪家医院好 青岛白癜风手术多少钱能做,青岛白癜风手术多少钱能做好 青岛看白癜风医院哪个比较好;青岛哪家医院治疗白癜风比较好 临邑5家亲子鉴定检测机构合集(附2025年鉴定地址大全) 陵城亲子鉴定中心机构名录_附2025年地址查询 德城5家亲子鉴定中心地址一览-附2025鉴定汇总 莘县5家亲子鉴定机构名单汇总(附2025鉴定机构地址) 阳谷优质亲子鉴定中心机构-5家大全(附2025年8月亲子鉴定所需材料) 高唐5家亲子鉴定中心机构名单查询(附2025汇总鉴定) 冠县亲子鉴定中心推荐_附2025鉴定机构地址 东阿亲子鉴定哪里可以做(2025年附中心一览) 茌平5家亲子鉴定机构新版(附2025年亲子鉴定流程解析) 东昌府5家DNA亲子鉴定靠谱机构(附2025年汇总) 公开推荐:甘肃那家白癜风医院便宜?-热点文章 榜单推荐:甘肃白癜风医院好不好?-热点文章 近期公开:宁夏治白癜风医院检查多少钱?-热点文章 甘肃治白癜风医院哪家疗效较好?-深度好文 重点排名:甘肃白癜风治疗那家医院便宜?-热点文章 今日热搜:宁夏治白癜风医院收费怎样?-热点文章 排名解读:甘肃哪个白癜风医院便宜?-热点文章 甘肃白癜风治疗的较有效专科医院?-重点关注 单月榜单:甘肃白癜风去哪家医院多少钱?-热点文章 甘肃白癜风医院好不好?-近期文章 选读:宁夏哪里白癜风治疗便宜?-热点文章 实时新闻:甘肃白癜风到哪个医院较好?-热点文章 当月更新:甘肃治白癜风便宜的医院?-热点文章 重点突出:甘肃哪个白癜风医院收费低?-热点文章 甘肃患了白癜风去哪个医院治?-深度好文 全面推出:宁夏优秀白癜风医院费用?-热点文章 甘肃白癜风治疗较有效专科医院?-深度好文 呼和浩特市埋线双眼皮 价格 呼和浩特市怎样去掉脸上的晒斑 呼和浩特市双眼皮手术恢复多久

免责声明:本站所有建议仅供用户参考。但不可代替专业医师诊断、不可代替医师处方,请谨慎参阅,本站不承担由此引起的相关责任。