准妈妈进入孕中期，食欲逐渐好转。不仅要把前段时间的营养损失补回来，还要在孕晚期胃口变差之前，把营养储存个够。为了保持宝宝的健康，准妈妈们还要注意营养的均衡，不能挑食偏食，这就需要家人根据孕妇的生活习惯和饮食习惯来调整饮食了，下面为大家介绍一些孕妇进补的食谱，希望准妈妈们喜欢。
三文鱼蔬菜沙拉：
用料
主料 三文鱼150克 生菜50克 圣女果5个 黄瓜半根 洋葱半个
调料 食盐半小匙 鸡精半小匙 米醋1大匙 黑胡椒1小匙 酱油(三鲜)1大匙白 砂糖半小匙沙拉酱1小匙 柠檬汁半小匙
做法
1 .三文鱼自然解冻后，用清水略泡5分钟后取出，放米醋、盐
2.加入胡椒腌制10分钟，腌好的三文鱼用平底锅两面煎熟
3.生菜洗净后手撕成片状，小番茄、黄瓜、洋葱洗净后改刀切块，把蔬菜码放到盘内，放上煎好的三文鱼、柠檬汁、酱油、沙拉酱1小匙、白砂糖、鸡精、盐1/4小匙即可食用
黄豆酱蒸鲈鱼：
用料
主料鲈鱼1条
调料酱油10毫升姜5克葱白10克黄酱15克植物油20毫升红尖椒1个
做法
1.鲈鱼去鳞，清洗干净，清理干净鱼鳃和内脏，在两面背部割一刀，这样方便入味，而且熟得更快
2.铺上姜丝和葱白
3.加入1大勺黄豆酱，均匀抹在鱼身上
4.烧一锅水，水开后，把鲈鱼放入锅，大火蒸8分钟，关火后先不要揭锅盖，再虚蒸3分钟再揭盖
5.时间到，出锅，倒掉碟子中的鱼汁
6.淋上大约10毫升的酱油(或者蒸鱼豉油)
7.铺上葱花和红尖椒丝
8.煮滚植物油，把煮滚的油淋在葱花上即可[page]
黄豆绿豆鱼汤：
用料：
主料 草鱼1条 黄豆50克
调料 食盐1适量 姜1片 陈皮0.25片
做法：
1.黄豆和无皮绿豆用清水浸4小时;鱼去鳞去鳃去内脏后洗净;陈皮用清水浸软后用刀刮去瓢洗净。
2.锅内放少量油，烧热后放入鱼煎至微黄后盛起备用。
3.将黄豆、绿豆、鱼、陈皮、姜片放入电砂煲中，加入1升清水煲2
4.加入适量盐调味即可。
温馨提示：各位美丽的准妈妈们平时生活中多多注意，准妈妈们适当的补充营养是必要的，这也对宝宝的发育很重要的，但是，在孕期的妈妈不能随意的进补，过度会导致肥胖，给生产带来负担。适量的运动也对胎儿有很大的帮助!
【参考文献：《孕妇营养》《孕妇饮食调养》】
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怎样从饮食方面预防阴道炎
预防阴道炎应该注意饮食营养，多食用一些新鲜蔬菜和水果，还可以使用一些带有抗菌功能的食物，如菊花脑、马齿苋、鱼腥草、马兰头等。平时的食物应该以清淡为主，多多食用一些黑芝麻、黑大豆、核桃仁、红枣、山药、粳米、糙米、莲子全谷类、全麦等食物，及时补充身体的营养需要。蛋白质含量是比较高的，可以有效的提高患者的免疫能力
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子宫肉膜息肉饮食
要多喝水，多吃水果蔬菜患者应该多摄取水分，多吃核果、种子、谷类等有益的食物，要多吃瘦肉、鸡肉、鸡蛋，鹌鹑蛋、草鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐等平常的饮食要多吃补血、补肾的食物，以性平性温为主，如牛羊肉、猪肉等，各种肉类要打碎打烂吃，利于养分的吸收，要多吃性平温的蔬菜荤素搭配配比最好是1比1。不要吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒。不吃桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性凝血性和含激素成分的食品。不要吃寒凉的食品，不管是食物的温度还是性质。以上就是我给大家讲解的有关子宫息肉患者的饮食保健，谢谢大家的收听，再见。
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1岁宝宝饮食
一周岁宝宝的饮食仍然应该以母乳或者婴儿配方奶为主食，那么还可以吃适当的辅食，一般可以吃比较软的饭，或者稀饭、面条等等，也可以吃剁碎的肉、蔬菜，鸡蛋类，鱼肉，豆制品，还有汤菜类及一般的水果等等，都是可以吃的。在进食的时间分配上，一般主要吃三次左右的母乳或者婴儿配方奶，期间吃两餐饭或面条，可以吃一次水果。要注意孩子进食技能的培养，比如可以让孩子自己用勺子舀饭吃。
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气管感染饮食注意事项
气管炎患者在日常饮食是要有所注意，首先要多吃一些新鲜的瓜果和青菜，多吃一些富含蛋白质丰富的食物。但是饮食不能吃太多油腻的食物，也不能吃辛辣刺激性的食物，以免导致气管炎加重。气管炎是要尽快得到医院找专业的医生，根据具体的病情对症治疗，治疗以药物治疗为主，但是患者不能私自用药，以免药不对症。
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幽门螺杆菌治疗期间饮食
根据你说的幽门螺杆菌治疗期间饮食要规律，清淡饮食，忌油腻辛辣刺激性食物，忌寒凉性食物，吃易消化食物，平常可以多吃一点水果蔬菜，宜食红枣，薏米等。烟熏，腌制食物，这些食物含有亚硝胺，具有致癌作用应，尽量少食用。避免过度劳累，适当锻炼身体，促进胃肠蠕动，喝一些温开水。吃辛辣的会影响治疗效果。
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18个月宝宝 饮食
18个月的宝宝在饮食安排上一定要格外的注意，不要让孩子吃的油腻太大，早餐的时候可以给宝宝喝一杯甜牛奶，吃一个鸡蛋羹，也可以给孩子做一碗五谷杂粮粥，一定要熬点烂一些，那时候可以给宝宝吃少量的肉食，如果是鱼虾的肉或者是鸡肉宝宝会比较容易消化，也可以用牛羊肉的瘦肉绞成馅儿，给宝宝弄点小肉丸，他那时候一定要让宝宝少吃，因为吃多了晚上睡觉容易不消化。
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