中医认为：“肾乃先天之本”，肾的健康情况决定着每个人的生长、发育和生殖，男人一旦肾虚，容颜、皮肤和身体都会受到影响。所以保护肾的工作是很重要的，在平时的生活中一定要做好养肾的工作，饮食的调理是保护肾最为重要的方式。下面就让小编为您介绍几种保护肾的办法希望对您有所帮助!
夏季补肾良药之：韭菜
夏季补肾良药之：韭菜
韭菜又叫起阳草、壮阳草、长生韭，是一种质嫩味鲜、营养丰富的蔬菜，自古以来备受人们喜爱。韭菜还是一味传统的中药，具有温中补虚，补肾壮阳的作用。常用以治疗脾肾虚寒导致的遗尿、多尿、阳痿、遗精等症。又因其含有较多的纤维素，可增加胃肠蠕动，因而治疗习惯性便秘，预防肠癌;其含有的挥发油及含硫化合物，可促进食欲、杀灭细菌、降低血脂，对高血脂、冠心病病人有益。
夏季补肾良药之：驴肉
夏季补肾良药之：驴肉
驴肉味道鲜美，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦的功效。特别适应于忧愁多虑、紧张失眠，伴有阳痿不举、腰膝酸软症状的男士。现代医学所说的性功能障碍，与心理情绪有关者，可食用驴肉进行调理。
夏季补肾良药之：海马
夏季补肾良药之：海马
海马性温，能补肾壮阳，故凡肾阳不足之人，都可以食用。特别适用于肾阳虚所致的阳痿、不育、多尿、夜遗、虚喘等症。食用方法是将海马焙干、研细，每次1～2克，黄酒送服，每日2～3次。[page]
夏季补肾良药之：虾
夏季补肾良药之：虾
虾味道鲜美，其味甘而咸，属于暖性的水产品。作用主要是壮阳益肾，补精通乳。男士常食虾，能达到强身壮体的效果。因此民间有“男虾女蟹”之说。虾的种类很多，功效相近，都适应于久病体虚、气短乏力、腰酸腿软、不思饮食、性事不佳的患者。
温馨提示：而且在看现代男人工作压力越来越大得，而是在拥有健康才能更好的应对工作的。而且在其实只要注意日常饮食，今天小编为您介绍了这几种食材不放在日常的生活中，自己做来食用。让自己健康快乐的度过每一天!
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