夏天到了，气温逐渐升高，同时紫外线也不断地高升。那么您知道有哪几种防紫外线的办法吗?您知道那种食物能够阻挡夏天的紫外线，今天小编就为您介绍一下夏季怎么防御紫外线，您不妨在平时的生活中可以试用下，希望能够帮助您!
1、橙子：促进血液循环
橙子：促进血液循环
我们常吃的橙子重中含维生素C以及胡萝卜素，常吃橙子是可以遏制致癌物质的形成，还可以软化和保护我们的血管，也可以促进血液循环，并且还可以降低胆固醇和血脂。
2、猕猴桃：被誉为“水果优选
猕猴桃：被誉为“水果优选
猕猴桃是一种营养价值极高的水果，其可溶性固形物含量为20%，含亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、缬氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸;猕猴桃维生素C的含量达100毫克(每百克果肉中)以上，有的品种高达300毫克以上，是柑桔的5--10倍，苹果等水果的15--30倍，因而在世界上被誉为“水果优选”。[page]
3、草莓：洁肤的作用
草莓：洁肤的作用
草莓属浆果，它含有的多酚物质，对于促使黑色素生成的酪氨酸酶具有遏制作用。然而在浆果类水果中含有一定的酪氨酸酶，这个酪氨酸酶是可以遏制过氧化脂质的生成，还可以防止血液粘稠。草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。
4、桃子：保持皮肤的光滑与柔嫩
桃子：保持皮肤的光滑与柔嫩
桃子是许多人都爱吃的一种香甜可口的水果，其所含的丰富果酸具有保湿功效，还可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉着，预防皱纹。对粗糙的皮肤，可以用桃片在洗净的脸上磨擦和按摩，然后再洗净，这一方法有助于保持皮肤的光滑与柔嫩。
温馨提示：桃子中有着很多的维他命B和C，促进血液循环，使面部肤色健康、红润。这些功效都是对我们身体很好的，不妨您在平时的生活中多多用来食用。让我们健康生活，小编在这里祝您健康与快乐同行!
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