传统中医理论认为肾为“先天之本”、“生命之源”。其生理功能是藏精、主水、主纳气、主骨、生髓，跟人的骨骼血液、皮肤乃至牙齿、耳朵都有莫大的关系。而中医讲究药食同源，即食疗。那么今天就让小编为您介绍几种食材，让您健康快乐的生活，幸福每一天!
1.生蚝：助于男性荷尔蒙
生蚝：助于男性荷尔蒙
海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的较好方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。
2.人参：增加精子
人参：增加精子
这不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动频率。[page]
3.巧克力：有助减低压力
巧克力：有助减低压力
巧克力中含有一种名为PEA的化学物质，有兴奋作用，有助减低压力，性趣当然就能提高?!
4.当归：性趣盎然
当归：性趣盎然
当归含有天然的植物性荷尔蒙，可纾解因内分泌失调引起的症状，也有补血的作用，能让人气血顺畅、性趣盎然。
5.鱼子酱：催情食物
鱼子酱：催情食物
鱼子酱含有丰富的蛋白质和荷尔蒙，是很有效的催情食物。而它昂贵得令人咋舌的价钱，一定会让他不好意思说它不管用喔!
温馨提示：古罗马人经常用罗勒作菜，充当催情药，它强烈的气味，被公认对催情有很大的帮助。这个是也不错的蔬菜，今天为您介绍了这几种东西。不妨在平时的生活中要多多注意!
【参考文献：《男性饮食营养与健康》《男性保健食谱》】
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