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认清需要选择男性保健品 才能保肾护肾

认清需要选择男性保健品 才能保肾护肾

  肾是人体五脏的根本,只有肾气充盈,才能保证筋骨强健、精力充沛,对于男性而言尤为重要,是影响男性性功能的主要器官。因此,补肾是男人永恒的主题。而且随着人们生活水平的提高,也逐渐成为男性人群中的流行活动。但目前男性补肾保健品种类繁多,怎么补肾才是最正确的方式呢?

  认清需不需要补肾

  在医院肾脏科门诊中,医生经常会遇到一些病人因为腰酸乏力、头晕耳鸣、神疲健忘等来求治,并提出要求,想要"补肾"。其实,人们常常误认为肾病即是肾虚,把中医的肾与西医的肾混为一谈。肾虚主要是功能低下、营养缺乏的结果,会表现出与肾相关的机能减退,比如思维迟缓、性功能低下、容易骨折、贫血、憋不住尿、腰腿发软等,这些都是中年人常见情况,但并不能一概而论,出现上述症状就肯定是肾虚所致。


认清需要选择男性保健品

  疲劳和年龄都不是界定补肾的标准。本来不需要补肾的人吃了补肾保健品,不但营养物质不能被补上,还给脏器平添了排毒负担。如在感冒的急性期服用了补肾的山茱萸、熟地等,则会导致病情加重,缠绵难愈,故而中医会说"是药三分毒"。

  补肾保健品对脾胃不好的人也有伤害,如单纯补肾不但吸收不了,反而可能出现腹泻等副作用。另外,补肾还要慎重,不同原因引起的肾病补法不同。肾的精气从作用来说可分为肾阴虚和肾阳虚两方面。补肾要根据肾阳虚或肾阴虚对症下药,如果用反了,比如,就会出现症状加重现象,像周身发热、头晕脑涨、耳痛咽肿等。

  不增加肾脏负担才能护肾

  针对目前市场上很多“补肾”产品的广告常常误导市民,甚至让人误以为"壮阳药",还能"一吃就灵"。梅长林教授说,其实世界上并没有一种药物或保健品是可以马上提高肾功能的。相反,日常生活中不增加肾脏的负担,才是真正的"保肾"、"护肾"。

  一些人由于心理因素出现了性功能减退,在吃了男性补肾保健品后,在自信心的作用下,可能出现了改善的结果,于是认为补肾保健品起到了作用。其实,对于真正有器质性病变的患者来说,不治疗,再怎么"壮阳补肾"都不会产生什么作用的。

  温馨提示:其实适当的运动也可以起到养肾的作用。腰部按摩操有两种做法 腰为肾之府,常做腰眼按摩,可防治中老年人因肾亏所致。两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。可早晚各一遍,每遍约200次。此运动可补肾纳气。

  【参考文献:《养肾就是养命》《补肾就这么轻松:给家人较好的护肾保健书》】

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