母亲在熬煮食物过程中，将食物里的有价值的成分融合到了汤水之中，因此很容易被老人消化吸收，对那些长期胃口不好的，体弱多病的人，粥就是他们索取能量的食物，粥的千变万化，粥的营养价值，粥还具有保健食疗功效。例如：葱白粥具有杀菌效果，芹菜粥可以润肠通便。
长寿粥象征着食物生命的延续，起营养价值极为丰富，特殊的物质能够维持生命活动的所需的各种养分，以下我来介绍给你六种不起眼的却有附有着长寿之名的食物。
大蒜粥消炎止泻 降压利水
配 料： 蒜
特 色：同属于阳性的有大蒜和生姜，这两种食物放在一起可以治肥胖，结合现代医学的实验证明，大蒜具有消炎、利尿、降压、止泻、化痰等功效，具有十分强烈的除菌杀菌功能，大蒜粥可以强劲身体，又可以达到瘦身的效果。
操 作：取大蒜60克，把大蒜皮去后放在沸水中煮上一分钟左右捞出晾干备用，在发洗好的米取150克放入煮蒜的水中小伙文煮，等粥成形后在放入蒜再煮一分钟，加入姜丝、盐、油少许，再煮五分钟即可使用，大蒜不宜熟透，否则疗效不明显。禁忌：肠胃虚弱的不能常吃，有慢性胃炎和胃溃疡的老人不宜服用。
松子粥清肠润肤、延缓衰老
配 料：松子仁
特 色：富有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、还有大量的维生素E、钾、钙等人体所需的营养元素，能有合理提供丰富的营养的物质，具有软化血管，美容养颜，延缓衰老的同时还可以润肠通便等功效，女士们最心仪的美容粥品。
操 作：现将淘的大米和松仁打碎后搅拌在锅中，倒入大约1.5升的水大火烧开后，在调中火烧至粘稠后，加少许冰糖在熬煮5分钟，搅拌均匀即可食用，可以再加点松子，味道非常好。
海带粥排毒瘦身、降脂降糖
配 料：海带
特 色：大海里的最有营养价值的蔬菜就是海带，它具有珍贵的药用价值，海带中含有大量的碘物质、热量低、蛋白质、矿物质丰富，海带可以有效地降脂、降压、降血糖等，还可以调节免疫力，抗肿瘤，排除体内铅中毒。海带具有清热解暑，美容减肥的功效。
操 作：将海带浸透，洗净，切丝;大米、陈皮(浸软)洗净。把全部用料放入开水锅中，大火煮开后，用文火煲成粥，调味供用。
海带一定要泡透，洗干净，防止有沙粒。然后切丝，大米和陈皮洗净，全部放入锅中，用大火煮开，再用文火煮成粥，适当地调味即可食用。
温馨提示：如果需要小火文火，同时注意粥益处熄火。也可以用糯米代替白米，各有不同口感及食疗效益，加不加糖可依个人喜好。
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怎样从饮食方面预防阴道炎
预防阴道炎应该注意饮食营养，多食用一些新鲜蔬菜和水果，还可以使用一些带有抗菌功能的食物，如菊花脑、马齿苋、鱼腥草、马兰头等。平时的食物应该以清淡为主，多多食用一些黑芝麻、黑大豆、核桃仁、红枣、山药、粳米、糙米、莲子全谷类、全麦等食物，及时补充身体的营养需要。蛋白质含量是比较高的，可以有效的提高患者的免疫能力
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子宫肉膜息肉饮食
要多喝水，多吃水果蔬菜患者应该多摄取水分，多吃核果、种子、谷类等有益的食物，要多吃瘦肉、鸡肉、鸡蛋，鹌鹑蛋、草鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐等平常的饮食要多吃补血、补肾的食物，以性平性温为主，如牛羊肉、猪肉等，各种肉类要打碎打烂吃，利于养分的吸收，要多吃性平温的蔬菜荤素搭配配比最好是1比1。不要吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒。不吃桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性凝血性和含激素成分的食品。不要吃寒凉的食品，不管是食物的温度还是性质。以上就是我给大家讲解的有关子宫息肉患者的饮食保健，谢谢大家的收听，再见。
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夏天如何预防阴道炎
预防阴道炎的工作：1、保持外阴清洁，建议用清水清洁外阴，并经常更换内衣。2、注意经期卫生，经常更换卫生巾，避免细菌繁殖，引起外阴炎症，病原菌会逆行感染并导致阴道炎症，月经期间应适当休息，避免过度疲劳。3、注意性生活的卫生，每次性生活前，夫妻双方都要清洁，避免致病菌感染。
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巩膜炎的饮食禁忌是什么
巩膜炎的饮食需要避免辛辣刺激以及发物，如辣椒、韭菜、海鲜类食物、羊肉，避免吃肥甘厚味，油腻的食物，如各种油炸类食品，油脂含量高的肉类。饮食上宜清淡富含维生素及优质蛋白，如各种绿叶蔬菜、鸡蛋、鸡肉、猕猴桃、火龙果、香蕉。 巩膜炎的饮食禁忌可作为巩膜炎治疗过程中的辅助手段。主要还是需要依靠药物治疗。根据不同的致病因素对因治疗，一般来说，巩膜炎通畅与结核、麻风、梅毒、带状疱疹、类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、多发性结节性动脉炎、痛风等全身免疫性疾病、代谢性疾病、细菌真菌感染等疾病有关。常用药物有抗生素及糖皮质激素、非甾体抗炎药控制炎症。单纯表层巩膜炎可以使用人工泪液或者冷敷。除了西药控制以外，还可以结合中医辨证治疗口服汤药。
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宝宝10个月饮食安排
10个月的宝宝已经长了牙齿或者快长牙了，是时候添加辅食了，10个月的宝宝逐渐变为以一日三餐为主，早、晚母乳或奶粉为辅。可以喂的东西很多，以粮食、奶、蔬菜、鱼、肉、蛋、豆腐为主的混合食品，这些食品是满足孩子生长发育必不可少的。早、中、晚三顿辅食，以粥、烂饭、软面为主，奶粉作为点心。适量增加鸡蛋羹、肉末、蔬菜之类。多给孩子吃新鲜的水果，但吃前要帮他去皮去核。
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1岁宝宝饮食
一周岁宝宝的饮食仍然应该以母乳或者婴儿配方奶为主食，那么还可以吃适当的辅食，一般可以吃比较软的饭，或者稀饭、面条等等，也可以吃剁碎的肉、蔬菜，鸡蛋类，鱼肉，豆制品，还有汤菜类及一般的水果等等，都是可以吃的。在进食的时间分配上，一般主要吃三次左右的母乳或者婴儿配方奶，期间吃两餐饭或面条，可以吃一次水果。要注意孩子进食技能的培养，比如可以让孩子自己用勺子舀饭吃。
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