柠檬水是众多女性爱喝的饮品，炎热的夏季泡上几片酸酸甜甜的柠檬水，多么小资，多么惬意，如何冲泡柠檬水，是一大讲究。
冲泡带皮更有益
具营养学家介绍：冲泡柠檬水的时候一定要带着皮，先把柠檬切成薄片，皮中还有大量的黄酮，黄酮的比例要比柠檬果肉价值更高，更值得保留，柠檬及精油也在皮肤里，切薄片能使得柠檬皮中的有益物质及香气成分出来。这种有益物质就是柑橘皮里的黄酮物质，味道有点淡淡的苦味，酸味适中，具有天然解渴的功效。
高温水冲泡柠檬酸味香气更浓
柠檬水可以使用高于60度的水冲泡是完全没有问题的。身边的姐妹说柠檬不宜用开水冲泡，这样可以损失VC。专家也曾表示,实际上，如用凉水泡柠檬，其柠檬的香味不容易出来。因酸性比较强，使用高温的水泡柠檬后，VC也可以在酸性条件下得到释放，不易破坏，其次是柠檬经过高温水泡后，其味道酸味香味更浓。
消化不良患者的佐餐
我们知道西方人喜欢在各种食物中加点柠檬汁，老人常说：“胃病患者不能吃酸的食物了，否则会刺激胃粘膜。对此，营养学家表示说：可以用一片柠檬泡一大壶水，味道不是很浓，淡淡的清香，不会造成胃病患者加重病情，并且柠檬的酸还可以有利于胃粘膜的修复作用。可以适当的在食物上挤点柠檬汁，帮助消化不良的人促进消化液的分泌。
柠檬可用蜂蜜延期保存
太太们常把表皮变干的柠檬给扔掉，其实大可不必，柠檬果实非常好储藏，只要把切开的柠檬口处涂抹些蜂蜜来封口，然后用塑料袋或者保鲜膜包上，可以放在保鲜盒里，放置一个月内部都会鲜嫩多汁。柠檬干后切片也可以用来泡水喝，还可以做成柠檬茶，可以提供身体所需的VC、柠檬酸、钾元素。
温馨提示：柠檬水无需加糖，柠檬水本身就是口感不错的饮料，含有的糖分也很低，不会使人发胖。可以适当的加点蜂蜜，那口感还是相当不错的。
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怎样从饮食方面预防阴道炎
预防阴道炎应该注意饮食营养，多食用一些新鲜蔬菜和水果，还可以使用一些带有抗菌功能的食物，如菊花脑、马齿苋、鱼腥草、马兰头等。平时的食物应该以清淡为主，多多食用一些黑芝麻、黑大豆、核桃仁、红枣、山药、粳米、糙米、莲子全谷类、全麦等食物，及时补充身体的营养需要。蛋白质含量是比较高的，可以有效的提高患者的免疫能力
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子宫肉膜息肉饮食
要多喝水，多吃水果蔬菜患者应该多摄取水分，多吃核果、种子、谷类等有益的食物，要多吃瘦肉、鸡肉、鸡蛋，鹌鹑蛋、草鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐等平常的饮食要多吃补血、补肾的食物，以性平性温为主，如牛羊肉、猪肉等，各种肉类要打碎打烂吃，利于养分的吸收，要多吃性平温的蔬菜荤素搭配配比最好是1比1。不要吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒。不吃桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性凝血性和含激素成分的食品。不要吃寒凉的食品，不管是食物的温度还是性质。以上就是我给大家讲解的有关子宫息肉患者的饮食保健，谢谢大家的收听，再见。
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1岁宝宝饮食
一周岁宝宝的饮食仍然应该以母乳或者婴儿配方奶为主食，那么还可以吃适当的辅食，一般可以吃比较软的饭，或者稀饭、面条等等，也可以吃剁碎的肉、蔬菜，鸡蛋类，鱼肉，豆制品，还有汤菜类及一般的水果等等，都是可以吃的。在进食的时间分配上，一般主要吃三次左右的母乳或者婴儿配方奶，期间吃两餐饭或面条，可以吃一次水果。要注意孩子进食技能的培养，比如可以让孩子自己用勺子舀饭吃。
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气管感染饮食注意事项
气管炎患者在日常饮食是要有所注意，首先要多吃一些新鲜的瓜果和青菜，多吃一些富含蛋白质丰富的食物。但是饮食不能吃太多油腻的食物，也不能吃辛辣刺激性的食物，以免导致气管炎加重。气管炎是要尽快得到医院找专业的医生，根据具体的病情对症治疗，治疗以药物治疗为主，但是患者不能私自用药，以免药不对症。
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幽门螺杆菌治疗期间饮食
根据你说的幽门螺杆菌治疗期间饮食要规律，清淡饮食，忌油腻辛辣刺激性食物，忌寒凉性食物，吃易消化食物，平常可以多吃一点水果蔬菜，宜食红枣，薏米等。烟熏，腌制食物，这些食物含有亚硝胺，具有致癌作用应，尽量少食用。避免过度劳累，适当锻炼身体，促进胃肠蠕动，喝一些温开水。吃辛辣的会影响治疗效果。
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18个月宝宝 饮食
18个月的宝宝在饮食安排上一定要格外的注意，不要让孩子吃的油腻太大，早餐的时候可以给宝宝喝一杯甜牛奶，吃一个鸡蛋羹，也可以给孩子做一碗五谷杂粮粥，一定要熬点烂一些，那时候可以给宝宝吃少量的肉食，如果是鱼虾的肉或者是鸡肉宝宝会比较容易消化，也可以用牛羊肉的瘦肉绞成馅儿，给宝宝弄点小肉丸，他那时候一定要让宝宝少吃，因为吃多了晚上睡觉容易不消化。
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