30岁以后的女性容易饱受各种肌肤问题的困扰,面对琳琅满目价格昂贵的护肤品,不防改变一下方式,选择常见的蔬菜水果来达到天然美容的目的。很多水果都是天然的美肤品,可以从内达到多种养颜缓衰功效。下面小编就来为您介绍几种蔬果
樱桃:
樱桃自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑,而且含铁极其丰富,是山楂的13倍,苹果的20倍。
它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A,帮助活化细胞、美化肌肤。
葡萄:
含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,阻断游离基因增生,有效延缓衰老;它还含单宁酸,柠檬酸,有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。
另外,葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质,可深层滋润、缓衰老及促进皮肤细胞更生。
黄瓜:
富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸,以及丰富的维生素,可有效地对抗皮肤老化,减少皱纹的产生。黄瓜所含丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏。
温馨提示:夏季是蔬果当道的季节,其中当然不乏美颜缓衰的“保养”水果。面对品种繁多的夏果,今天小编为您推荐了这几种蔬果希望对您有所帮助!让您拥有健康美丽身材
【参考文献:《夏季营养食谱》《夏季养生保健》】
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