孕妇产前饮食分娩前应吃的食物

　　很多准妈妈接近快生的时候都很紧张,都会想该吃什么好呢?其实临产前，若孕妇进食不佳，所造成后果是极为严重的。除了母子衰竭外，由于产妇分娩时缺乏能源，新生儿窒息，甚至可能造成分娩过程中死亡。产妇也很有可能因极度的衰竭。导致子宫无法收缩，使产妇发生严重的产后大出血。因此，临产时产妇一定要“酒足饭饱”才行，对母婴双方的健康及分娩能否顺利进展，有着特殊的重要意义。

　　临产时孕妇吃什么好呢?这是每位产妇及其亲人所非常关心的问题。此时，由于阵阵发作的宫缩痛，常影响产妇的胃口。产妇应学会宫缩间歇期进食的“灵活战术”。饮食以富于糖分、蛋白质、维生素、易消化的为好。根据产妇自己的爱好，可选择蛋糕、面汤、稀饭、肉粥、藕粉、点心、牛奶、果汁、苹果、西瓜、桔子、香蕉、巧克力等多样饮食。每日进食4-5次，少吃多餐。肌体需要的水分可由果汁、水果、糖水及白开水补充。注意既不可过于饥渴，也不能暴饮暴食。

　　有些不懂营养学的妇女认为“生孩子时应多吃**长劲”，于是便一顿猛吃十个八个的，甚至更多。这种做法是十分愚昧的，常常适得其反。熟不知人体吸收营养并非是无限制的，当过多摄入时，则“超额”部分经肠道及泌尿道排出。多吃浪费是小事，由于加重了胃肠道的负担，还可以引起“停食”、消化不良、腹胀、呕吐，甚至更为严重的后果。产妇每顿吃1-2个**足够，可再配些其它营养品。

　　临产期间，由于宫缩的干扰及睡眠的不足，产妇胃肠道分泌消化液的能力降低，蠕动功能也减弱，吃进的食物从胃排到肠里的时间(胃排空时间)也由平时的4小时增加至6小时左右，极易存食。因此建议不吃不容易消化的油炸或肥肉类油性大的食物。

　　临产时，若产妇恶心、呕吐、进食过少时，应及时报告医生。主管医生应根据具体情况给产妇输注葡萄糖、生理盐水及其它必须的滋补药物，以补充营养，供应分娩所需的能源。产妇能进食者。应尽量自己经口摄取足够的营养，不要依赖静脉补液。因为任何药物，均可能引起肌体过敏反应。输液也是如此。

　　温馨提示：孕妇产后要保证蛋白质的摄入量，产妇可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养;较好多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养是否均衡。

　　【参考文献：《孕妇健康生活》《孕妇饮食与用药禁忌》】

孕妇产前饮食 分娩前应吃的食物

孕妇产前饮食分娩前应吃的食物