日常饮食最应该保持警惕的人群就应该属怀孕的准妈妈们了，肉类是人们获取养分的重要渠道，但是怀孕时有些肉是不能吃的，有些肉类食品轻则有损自身健康，重则影响胎儿发育，一定要注意下面这七种肉。
一、兔肉
性凉，能凉血活血，又易损人阳气，所以准妈妈妈应该忌食。如清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中说：兔肉甘冷，凉血，多食损元阳，准妈妈妈尤忌。
二、麻雀肉
雀性大热并特淫，准妈妈妈不应多食。中医认为，雀能壮阳，兴阳事。《随息居饮食谱》中说：雀肉，阴虚内热及孕妇忌食。《饮食须知》亦云：妊妇食雀肉饮酒，令于多淫。多食雀脑，动胎气，令子雀目。因此，准妈妈妈忌多食雀肉与雀脑。
三、动物肝脏
怀孕的妇女尽量少吃建议是不要吃猪肝等动物肝脏之类食物，以减少胎儿患先天性缺陷的危险。猪肝含有20%的蛋白质、多种维生素、钙、磷、铁、锌等。均属人体所必需的营养物质。另外，吃猪肝还有护肝、养颜和防治夜盲症的食疗保健作用，可谓经济实惠的食中佳品。但是，国内外新近的研究结果表明，孕妇还是少吃猪肝为佳。
四、螃蟹
在中医里，螃蟹的属性比较寒凉，而且它本身也具活血化瘀的作用，如果吃得太多，很容易造成流产。此外，大陆的临床发现，螃蟹脚所具的活血化瘀效果更强烈。蟹爪能散瘀血、通经络。《别录》中早有蟹爪主破胞堕胎的记载。《本草纲目》中也说它堕生胎，下死胎。所以，妇女在怀孕期间切勿食之。[page]
五、鳖
甲鱼本身含有丰富的蛋白质，还具有通血络和活血的作用，可散淤块、打散肿瘤。因此，临床上某些长有肿瘤的病人会摄取甲鱼来遏制肿瘤的生长。但对准妈妈妈来说，甲鱼却吃不得，因为胎儿在子宫内成长，如果受到甲鱼食物的破坏，或遏制其生长，易造成流产或胎儿生长不全。
六、驴肉
性平，味酸甘，虽有补血益气作用，但根据前人经验，孕妇应当忌食驴肉。如《日用本草》中记载：驴肉，妊妇食之难产。
七、蛙肉
根据前人经验，孕妇不宜多吃蛙肉。如清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中指出：多食助湿、生热，孕妇最忌。
温馨提示：驴肉可以滋补养生，但是根据前人经验吃驴肉可能会导致难产，虽然科学上还没有相关研究，但是根据前人经验还是不吃为好。
【参考文献：《孕妇饮食与用药禁忌》《准妈妈宝典》】
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