每个女人只要已怀孕就成了家庭的重点保护对象，不管是干什么第一个想到的都是孕妇，从穿衣、出行、环境温度、饮食等等。特别是饮食，孕妇由于妊娠反应的缘故，很多孕妇的胃口都不好。可是又必须吃，否则就会影响宝宝的发育。孕妇吃什么就成了每个家庭最关心的事情了。今天小编给大家带来了孕妇的早餐食谱，帮孕妇吃的营养吃的健康。
孕妇健康饮食从早餐开始
孕妇健康饮食从早餐开始
一、全麦制品:包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等。孕妇要选择天然的没有任何糖类或其他添加成分在里面的麦片，同时可以按照孕妇的口味加适量的花生米、葡萄干或是蜂蜜。全麦面包可以保证每天二十至三十五克纤维的摄入量。同时，全麦面包能提供给孕妇丰富的铁和锌。
二、奶、豆制品:孕妇每天应该摄取大约一千毫克的钙，酸奶也富含钙，还有蛋白质，有助于准妈妈的胃肠道健康。
三、水果:水果种类很多，例如柑橘含有丰富的维生素c和叶酸以及大量的纤维，可以很好的帮助孕妇保持体力和防止因缺水造成的疲劳。
四、瘦肉:因为瘦肉富含铁，而且非常容易被孕妇的身体吸收。人体血液转运氧气和红细胞合成的时候，铁起至关重要的作用，孕妇在怀孕时血液总量就会增加，从而保证能够通过充足的血液供给胎儿足够的营养，因此这是的孕妇会对铁的需要成倍地增加。
五、蔬菜:深颜色的蔬菜，往往维生素含量都比较高。甘蓝就是钙很好的来源，花椰菜含有非常丰富的钙和叶酸，而且还含有大量的纤维以及抵抗疾病的抗氧化剂，还有助于孕妇对其他绿色蔬菜中铁的吸收。
温馨提示：孕妇忌食米仁和马齿觅，米仁又称薏苡仁，它促使子宫收缩，易诱发流产。马齿觅容易导致子宫收缩增多、强度增大 易造成流产。
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怎样从饮食方面预防阴道炎
预防阴道炎应该注意饮食营养，多食用一些新鲜蔬菜和水果，还可以使用一些带有抗菌功能的食物，如菊花脑、马齿苋、鱼腥草、马兰头等。平时的食物应该以清淡为主，多多食用一些黑芝麻、黑大豆、核桃仁、红枣、山药、粳米、糙米、莲子全谷类、全麦等食物，及时补充身体的营养需要。蛋白质含量是比较高的，可以有效的提高患者的免疫能力
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子宫肉膜息肉饮食
要多喝水，多吃水果蔬菜患者应该多摄取水分，多吃核果、种子、谷类等有益的食物，要多吃瘦肉、鸡肉、鸡蛋，鹌鹑蛋、草鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐等平常的饮食要多吃补血、补肾的食物，以性平性温为主，如牛羊肉、猪肉等，各种肉类要打碎打烂吃，利于养分的吸收，要多吃性平温的蔬菜荤素搭配配比最好是1比1。不要吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒。不吃桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性凝血性和含激素成分的食品。不要吃寒凉的食品，不管是食物的温度还是性质。以上就是我给大家讲解的有关子宫息肉患者的饮食保健，谢谢大家的收听，再见。
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宝宝10个月饮食安排
10个月的宝宝已经长了牙齿或者快长牙了，是时候添加辅食了，10个月的宝宝逐渐变为以一日三餐为主，早、晚母乳或奶粉为辅。可以喂的东西很多，以粮食、奶、蔬菜、鱼、肉、蛋、豆腐为主的混合食品，这些食品是满足孩子生长发育必不可少的。早、中、晚三顿辅食，以粥、烂饭、软面为主，奶粉作为点心。适量增加鸡蛋羹、肉末、蔬菜之类。多给孩子吃新鲜的水果，但吃前要帮他去皮去核。
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1岁宝宝饮食
一周岁宝宝的饮食仍然应该以母乳或者婴儿配方奶为主食，那么还可以吃适当的辅食，一般可以吃比较软的饭，或者稀饭、面条等等，也可以吃剁碎的肉、蔬菜，鸡蛋类，鱼肉，豆制品，还有汤菜类及一般的水果等等，都是可以吃的。在进食的时间分配上，一般主要吃三次左右的母乳或者婴儿配方奶，期间吃两餐饭或面条，可以吃一次水果。要注意孩子进食技能的培养，比如可以让孩子自己用勺子舀饭吃。
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气管感染饮食注意事项
气管炎患者在日常饮食是要有所注意，首先要多吃一些新鲜的瓜果和青菜，多吃一些富含蛋白质丰富的食物。但是饮食不能吃太多油腻的食物，也不能吃辛辣刺激性的食物，以免导致气管炎加重。气管炎是要尽快得到医院找专业的医生，根据具体的病情对症治疗，治疗以药物治疗为主，但是患者不能私自用药，以免药不对症。
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幽门螺杆菌治疗期间饮食
根据你说的幽门螺杆菌治疗期间饮食要规律，清淡饮食，忌油腻辛辣刺激性食物，忌寒凉性食物，吃易消化食物，平常可以多吃一点水果蔬菜，宜食红枣，薏米等。烟熏，腌制食物，这些食物含有亚硝胺，具有致癌作用应，尽量少食用。避免过度劳累，适当锻炼身体，促进胃肠蠕动，喝一些温开水。吃辛辣的会影响治疗效果。
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