患有风热感冒的老人宜吃六种食谱有效改善

　　现在社会的老年人们都很注重自己的身体健康，都会为了自己的身体健康而去进行身体锻炼和食疗保健，那么老年人患有风热型感冒应该吃什么呢?今天就让小编通过此文向大家详细的介绍关于老年人风热感冒吃什么好和风热感冒的食疗食谱，想要快速摆脱感冒又不想吃药的话，那么就从饮食上面进行改善吧。

　　(1) 杭菊糖茶

　　我们取适量的白糖和30克的杭菊，将杭菊花放在茶壶中用开水冲泡，加入适量的白糖。这样可以很好的润肺止咳，清火。可以很好的调理风热感冒的症状和头疼患者的症状。

　　(2) 生姜红糖茶

　　生姜10克，红糖适量。将生姜切片，用沸水浸泡，加入少量红糖，代茶饮。能散寒解表，温肺止咳，增进食欲，治疗风寒感冒。

　　(3) 绿豆粥

　　绿豆50克，粳米100克，冰糖适量。将绿豆、粳米洗净煮粥，待热加入冰糖，搅拌均匀，即可食用。能清热解表、祛暑利湿，是治疗暑湿感冒之良药。

　　(4) 葱白神仙粥

　　取5-7根的葱白，4片生姜和60克的糯米，加上适量的米醋。将生姜刮掉皮洗干净切成丝状，将洗好的葱白切成粒状的。再把糯米洗干净，和生姜一起放入到锅中，加入适量的水，用小火熬煮，煮成粥，再将葱白煮沸进行调味，倒入米醋，稍加熬煮即可。有很好的解表、通阳的功效，同时还可以治疗伤寒头疼和腹痛。

　　(5) 黄芪生姜大枣粥

　　黄芪15克，大枣15克，生姜3片。将黄芪洗净切片，生姜、大枣洗净，一同用大火煮沸，再改用小火煮1小时左右即成，饮汤即可。能增进食欲、散寒解表，是治疗风热感冒的良药。

　　(6) 冬瓜莲叶扁豆粥

　　冬瓜500克，白扁豆30克，鲜莲叶15克。将扁豆、莲叶、冬瓜洗干净，冬瓜连皮切成小块。把扁豆、莲叶一起放入锅内，加清水适量，大火烧沸后，下冬瓜，然后用小火煮1～2小时，调味即可饮用。有清肺热、化痰止咳之功效和化风热感冒之功效。

　　温馨提示：对于感冒是人们身边经常都会患有的疾病，但是对于老年人的体制来说，往往体质弱的老年人是经受不住感冒的，那么上文小编给大家介绍的几款风热感冒的食疗大家可以尝试着学习一下哦。

　　【参考文献：《中老年人科学饮食》《老年人饮食养生密码》】

患有风热感冒的老人 宜吃六种食谱有效改善