孕期安胎食谱首先需要从补血益气的食物开始，因为怀胎10月，非常的辛苦和漫长，而且孕妇难免会生病，怀着宝宝也不能轻易的用药，这个时候，吃些益气补血的食物就显得尤为重要了，能帮助孕妇保持不错的身心状态，提供丰富的营养，胎儿才能健康茁壮的成长。
补血益气孕期安胎食谱：鸭血粉丝汤
鸭血粉丝汤是我们常常吃的一道比较日常的汤，但是并不因此就觉得它不是补品，事实上它有很好的补血益气的效果。而且鸭血粉丝汤很好做，准备好适量的鸭血和豆腐，高汤和粉丝，配料主要有葱、姜、香菜，适量的食盐、胡椒粉和醋也是不可缺少的。具体的做法是现在清水中去仔细的清洗鸭血，清洗干净之后，把大块的鸭血切成丁，放在热水锅里过一下水。然后把姜切成薄薄的姜片。，大葱和香菜切成末，把干的粉丝放在温水里面泡软。准备好的高汤加入适量的水烧开之后，放入姜片，豆腐和鸭血、食盐再次煮至锅开之后，加入胡椒粉和醋，关火等着出锅的时候，把葱末和香菜末撒进去。
我们知道鸭血中含有极为丰富的铁，而且又容易消化和吸收，因此孕妇补铁少不了鸭血，另外鸭血还能帮助肠道排毒，因此常吃鸭血粉丝具有美容养颜的功效。补血其实动物的血和肝脏会含有更多的铁，也更容易被吸收，比植物的含铁量吸收率高很多，但是动物的血很容易处理不干净，吃之前一定要注意选择质量比较好的，比较干净卫生的，还要反复的冲洗，把所有的有害的物质都去除之后，才能放心去吃。
补血益气孕期安胎食谱：桂圆红枣鸡蛋糖水
特点：光看这道菜的名字就知道它的营养了，桂圆、红枣、鸡蛋、糖水，每一样都具有滋补的作用，而且味道香甜，从中医的角度来讲，也具有补血安神，益气健脾的重要作用，同时也含有较多的维生素和微量元素，对于益气补血和养血安胎非常有帮助，做之前需要准备桂圆、鸡蛋、红枣和红糖以及银耳。具体的做法是首先把桂圆的壳剥掉，取出桂圆肉以备食用，然后把红枣清洗干净，枣核取出，把干的银耳在清水中泡发清洗，然后取出锅，一次放入桂圆肉、红枣和银耳，加入适量的红糖和水后，大火煮沸，小火慢炖一个多小时。在准备关火之前，把准比好的鸡蛋，以蛋羹的形式打入锅里面，等到鸡蛋熟了以后就可以开锅食用了。对于孕妇加餐来讲，是一道不错的甜点。
温馨提示：饮食文化博大精深，人在不同的状态和阶段，需要吃不同的食物，来调理我们的身体，孕妇朋友们，试试小编给大家推荐的这几道补血益气的汤品，会让您在孕期有一个更好的状态，让宝宝营养充足，健康成长。
【参考文献：《胖补气瘦补血》《女性饮食营养与保健》】
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怎样从饮食方面预防阴道炎
预防阴道炎应该注意饮食营养，多食用一些新鲜蔬菜和水果，还可以使用一些带有抗菌功能的食物，如菊花脑、马齿苋、鱼腥草、马兰头等。平时的食物应该以清淡为主，多多食用一些黑芝麻、黑大豆、核桃仁、红枣、山药、粳米、糙米、莲子全谷类、全麦等食物，及时补充身体的营养需要。蛋白质含量是比较高的，可以有效的提高患者的免疫能力
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子宫肉膜息肉饮食
要多喝水，多吃水果蔬菜患者应该多摄取水分，多吃核果、种子、谷类等有益的食物，要多吃瘦肉、鸡肉、鸡蛋，鹌鹑蛋、草鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐等平常的饮食要多吃补血、补肾的食物，以性平性温为主，如牛羊肉、猪肉等，各种肉类要打碎打烂吃，利于养分的吸收，要多吃性平温的蔬菜荤素搭配配比最好是1比1。不要吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒。不吃桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性凝血性和含激素成分的食品。不要吃寒凉的食品，不管是食物的温度还是性质。以上就是我给大家讲解的有关子宫息肉患者的饮食保健，谢谢大家的收听，再见。
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夏天如何预防阴道炎
预防阴道炎的工作：1、保持外阴清洁，建议用清水清洁外阴，并经常更换内衣。2、注意经期卫生，经常更换卫生巾，避免细菌繁殖，引起外阴炎症，病原菌会逆行感染并导致阴道炎症，月经期间应适当休息，避免过度疲劳。3、注意性生活的卫生，每次性生活前，夫妻双方都要清洁，避免致病菌感染。
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巩膜炎的饮食禁忌是什么
巩膜炎的饮食需要避免辛辣刺激以及发物，如辣椒、韭菜、海鲜类食物、羊肉，避免吃肥甘厚味，油腻的食物，如各种油炸类食品，油脂含量高的肉类。饮食上宜清淡富含维生素及优质蛋白，如各种绿叶蔬菜、鸡蛋、鸡肉、猕猴桃、火龙果、香蕉。 巩膜炎的饮食禁忌可作为巩膜炎治疗过程中的辅助手段。主要还是需要依靠药物治疗。根据不同的致病因素对因治疗，一般来说，巩膜炎通畅与结核、麻风、梅毒、带状疱疹、类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、多发性结节性动脉炎、痛风等全身免疫性疾病、代谢性疾病、细菌真菌感染等疾病有关。常用药物有抗生素及糖皮质激素、非甾体抗炎药控制炎症。单纯表层巩膜炎可以使用人工泪液或者冷敷。除了西药控制以外，还可以结合中医辨证治疗口服汤药。
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疱疹饮食的注意事项是什么
正确的饮食能有有助于病情的及早康复。 带状疱疹患者应以素菜为主，多吃高纤食品，还有多吃点西瓜，橙子，最好，每天用柠檬泡水喝，柠檬汁还可以用来擦长疹子的地方。 1．不能吃一些海鲜，香辛料，牛羊肉等，这些食物都会对带状疱疹起到火上浇油的作用，所以在得了带状疱疹之后一定要注意吃一些清淡的食物，辛辣，刺激，油腻，坚果类的食物都最好不要吃。忌食腥辣的发物，发物主要是指一切鱼类及水产品，羊肉、 鸡肉 、牛肉，黄瓜、 韭菜、 香菜、 香椿等。 2．合理休息。休息有助于及早恢复。还要经常晒晒太阳来增加的免疫力，还可以吃一些可以提高免疫力的药物，多进行运动，这样还可以起到帮助睡眠的作用。 3．出现带状疱疹之后要注意多喝水，吃一些凉性的水果和蔬菜，比如黄瓜，苦瓜，丝瓜，莲藕等。多吃一些鸡蛋，牛奶等素食的蛋白质。还要注意多吃一些富含维生素的食物，这样可以防止出现后神经痛。
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宝宝10个月饮食安排
10个月的宝宝已经长了牙齿或者快长牙了，是时候添加辅食了，10个月的宝宝逐渐变为以一日三餐为主，早、晚母乳或奶粉为辅。可以喂的东西很多，以粮食、奶、蔬菜、鱼、肉、蛋、豆腐为主的混合食品，这些食品是满足孩子生长发育必不可少的。早、中、晚三顿辅食，以粥、烂饭、软面为主，奶粉作为点心。适量增加鸡蛋羹、肉末、蔬菜之类。多给孩子吃新鲜的水果，但吃前要帮他去皮去核。
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