进入秋季之后，不仅昼夜温差较大，我们要注意防寒保暖的工作，还要注意日常饮食安全!气温的差异容易引发各种疾病，不合理的饮食业会导致这些疾病的发生!男性承担着更多的责任和义务，所以更需要注意日常的饮食健康，和小编一起来看看男性饮食误区有哪些吧!
古语云：“秋瓜坏肚”，秋季天气逐渐转凉，饮食应以温热为主，寒凉食物吃多了容易引起腹泻等疾患。
第一忌
忌食辛辣香燥的食物
蒜、葱、生姜、八角、茴香等辛辣的食物和调品，多食助燥伤阴，可以加重内热，使燥邪侵犯人体。
第二忌
忌食油腻煎炸的食物
秋季食用后，难以消化，容易积于肠胃之内。加之脾胃功能较弱，食用油腻煎炸的食物会加重体内积滞之热，不利于人体适应秋季干燥的特性。
第三忌
忌生吃水生植物
秋季是大部分水生植物收获的季节，也是囊蚴最多的季节。如葧荠、菱角、茭白等，它们大都质白鲜脆，清凉爽口，吃起来味道很美，并有清热解毒、开胃消食、 化痰止咳等医用功效。但是，生吃这些水生植物，极容易造成囊虫的感染，使肠粘膜发炎、出血、水肿，甚至形成溃疡，一般常伴有 腹泻 、 食欲不振 儿童 感染后，会出现脸部浮肿、发育迟滞、智力减退等现象;少数情况严重者，可因衰竭或虚脱，导致死亡。
第四忌
忌吃肥甘食物
中医认为，秋季主肺气，肺主辛味。如果肺气太过，往往会导致肝气抑郁。秋燥易伤津液。因此，秋季在饮食方面，以防燥护阴滋阴润肺为主，忌吃肥甘食品。
温馨提示：所有的男性朋友都希望有一个健康的身体，想要通过养生的方式保持健康。所以小编推荐大家可以从饮食入手，健康的男性饮食习惯不仅能为男性提供能量，还可养生保健!上述介绍的这些男性饮食常识大家都记住了吗
【参考文献：《男性饮食营养与健康》《男性保健食谱》】
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