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如何让宝宝不在不爱吃饭 饮食要定时定量定点

如何让宝宝不在不爱吃饭 饮食要定时定量定点

  宝宝吃饭是最让家长头疼的事情了。孩子吃一顿饭要全家动员连哄带骗,有的孩子吃一顿饭要花上两个小时,夏天还好,到了冬天,饭是冷了再加热,再冷再加热弄得家长是非常头疼,家长不禁要问:宝宝为什么不爱吃饭到底怎样才能使孩子要吃饭呢?

  1、饮食要定时定点


饮食要定时定点

  定时定点进食会使孩子形成条件反射,每当临近吃饭时他的消化系统便会活动起来,产生饥饿感从而为进食作好准备。

  2、 要提高进食兴趣

  家长可经常变换食物的烹调方法以改善食物的色、香、味,这样就能提高孩子的进食兴趣促进食欲。

  3、 不要强迫进食

  很多家长觉**吃饭吃得少一定非让他多吃几口。其实由于受到生理、心理和环境因素的影响,宝宝有时会多吃一点,有时则可能会少吃一点,这是件很自然的事情,家长不必忧心如焚。如果强迫孩子进食,反而会引起宝宝的反感,久而久之便会产生厌食情绪。

  温馨提示:户外活动可加快新陈代谢,有助于食物的消化吸收,但进食前半小时内不要进行剧烈活动。希望上面所写的对您的生活可以有所帮助!

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