眼看着就要过年了，早已过了冬至，天气是一天比一天冷，不管是上班还是走到街上很多人容易打喷嚏、鼻塞、流鼻水，甚至会鼻痒、眼睛痒，鼻涕倒流引起喉咙痒而咳嗽，这些都是典型鼻过敏的症状。小编再次总结了两款养生插，对鼻子过于冬天敏感的人群有不错的保健作用。
1.黄耆桂枝减敏茶
材料：黄耆2钱、桂枝1钱、粉光参1钱、苍耳子1钱、生姜3片
作法：将药材洗净，包入过滤袋，置入保温杯中，冲入沸水600毫升，焖泡20分中后即可带茶服用。
功效：增强抵抗力，温补脾肺，驱散风寒，温通鼻窍。
适用：脾肺虚寒鼻炎，鼻痒，喷嚏连连，大量清涕，平时怕风怕冷，倦怠懒言等症状。
2.粉光麦冬护敏鸡汤
材料：带骨鸡腿1支、粉光蔘2钱、麦门冬2钱、枸杞3钱、黑枣5钱、百合3钱、盐少许。
作法：先把鸡腿洗净、切块备用，药材装入药袋包，把药材与鸡腿放入锅中，并放入1000毫升的水，放入电锅炖煮，外锅放2杯水，待电锅跳起，依个人口味加入盐巴调味，即可食用。
功效：补气固本、滋阴润肺，改善过敏体质、增加免疫力，减缓过敏症状等。
温馨提示：预防过敏症状平日应锻炼身体，增强体质，防止受凉。且感冒流行期应避免出入公共场所，及注意环境卫生、减少霉菌、尘螨等过敏源，远离油烟、蚊香、油漆、杀虫剂等刺激性气体，以减少鼻黏膜的刺激。
【参考文献：《中华养生茶典》《四季养生茶》】
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