夏季常见健康问题不妨试试中医调养

　　中暑、风热感冒、腹泻、厌食等都是夏季比较常见的健康问题，随着中医养生理念渐渐深入人心，应对这些小病人们常会选择中医进行治疗缓解。薄荷治中暑、捏脊治好孩子厌食，这些中医治疗小办法，对一些夏季常见病更有效，您不妨试试。

　　1、中暑：用点薄荷、荷叶、藿香

　　呼吸是人体自身散热的重要方式，呼气时可将肺中的热气排出体外。但如果环境的温度高过体温，吸入的是热空气，则会使体温上升，容易发生暑热伤害。薄荷、荷叶、藿香等中草药有解暑的功效，煎煮后饮用，可缓解中暑症状。

　　2、风热感冒：辨别体质选中药

　　夏天容易出现风热感冒，表现为口渴、尿多、食欲不振、面色苍白、烦躁不安。患者可根据体质选择中药进行调理，如体质虚弱者，可用黄芪15克，防风5克，白术10克，大枣5克;体质偏热者，可用蒲公英10克，板蓝根10克，荆芥 5克，大枣5克，甘草5克;体质偏寒者，平素咳嗽多痰，感冒后咳嗽加剧，久不痊愈者，可用法半夏10克，陈皮5克，紫苏叶10克、紫菀10克、甘草5克，每日1剂，保温杯内，开水冲泡服用。

　　3、腹泻：试试大蒜银花茶

　　天热导致人体大量出汗，如果饮水不足，体内消化液，如唾液、胃液、肠液、胆汁、胰液等都会减少，从而影响食欲和消化功能，如果还常吃冷饮、西瓜等食物，极容易腹泻。大蒜银花茶有清热解毒、止痢的作用。将大蒜15克，金银花9克，甘草3克配合白砂糖15克冲水喝，适用于急性细菌性痢疾，如果是吃冷饮导致的腹泻，可以用附子理中丸进行治疗。

　　4、厌食：绿豆汤消暑开胃

　　因为夏季是一年中湿气最重的季节，儿童厌食在夏季更加明显。要改善儿童夏季厌食的情况，李建提醒家长，夏季莫让孩子太贪凉，少吃冷饮等寒凉食物，空调温度不宜调得过低。如果孩子出汗比较多，可以给孩子喝淡盐水，如口服补液盐。家长还可以给孩子熬绿豆汤来消暑开胃。如果孩子厌食明显，家长还可以给孩子按摩足三里、丰隆穴位，可以健脾祛湿，改善厌食状况。

　　温馨提示：以上就是中医治疗夏季常见健康问题的小办法，希望大家能掌握这些应对方法，可以真正的享受夏日。

夏季常见健康问题 不妨试试中医调养

夏季常见健康问题不妨试试中医调养