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西瓜并非人人适合吃 不注意禁忌则会伤身

西瓜并非人人适合吃 不注意禁忌则会伤身

  进入高温酷热的夏季,人们喜欢吃消热解暑水果,其中号称夏季“瓜果优选”甘甜多汁的西瓜,不仅美味,而且具有解暑、除烦止渴等功效,是人们必吃的夏季水果之一。但是由于西瓜含有较多的糖分和水分,并非人人适合吃、随时可以吃,也需要讲究科学的吃法,尤其是糖尿病、感冒等患者如果不注意禁忌则会伤身。

  中医认为,口腔溃疡的主要原因是阴虚内热,虚火上扰。而西瓜有利尿作用,口腔溃疡者多吃西瓜,会使体内所需的正常水分通过西瓜的利尿作用排出,会加重阴液偏虚的状态,使病程延长,不易愈合。

  糖尿病患者不宜吃西瓜。西瓜约含糖类5%,且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖,吃西瓜后会致血糖增高。糖尿病人在短时间内吃太多西瓜,不但血糖会升高,病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒,甚至危及生命。

  不论是风寒感冒还是风热感冒,其初期均属于表征,应采用让病邪从表而解的发散治疗方法。中医认为,表未解不可攻里,否则会使表邪入里,病情加重。在感冒初期,病邪在表之际,吃西瓜就相当于服用清里热的药物,会引邪入里,使感冒加重或延长治愈的时间。当感冒加重出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤热等症时,在正常用药的同时,可以吃西瓜,这样还有助于感冒的痊愈。

  肾功能不全患者,排出体内水分的功能大大降低,所以常会出现下肢或全身水肿。这类病人若吃太多西瓜,会因摄入过多的水分,又不能及时将多余的水分排出,致使水分在体内超量储存,血容量增多,因此不但使水肿加重,且容易诱发急性心力衰竭。故肾功能不全患者以少吃或不吃西瓜为好。

  温馨提示:吃西瓜的时间建议避开餐前餐后两小时。西瓜含有大量水分,饭前饭后食用均会影响食物消化吸收。饭前大量吃西瓜会占据胃的容积,使就餐时摄入的多种营养元素大打折扣。饭后马上吃西瓜,西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液,影响食物的消化吸收,容易导致胃胀和胃痛。特别是晚餐后不能多吃,易产生胃肠胀气。

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