当前位置:

专题

>

保健

>

女性缓衰老莫盲目 当心走进死胡同

女性缓衰老莫盲目 当心走进死胡同

  衰老是女性们最担心的问题,也有各种缓衰老方法接踵而来,但往往有一些小细节是女性朋友们容易忽略的,来看看下面这些女人缓衰老的误区。

  女性缓衰老误区一:睡眠不足

  睡眠够充足会使皮肤细胞调节受到影响,表皮细胞的活力降低,所以每天一定要保证8小时的充足睡眠,如果不足8小时,那么自己的健康情况可能就会受到影响打了折扣。皮肤会直接反应你的睡眠充足情况,特别是娇嫩的眼部肌肤,香甜的好觉可以消除疲劳,并使皮肤细胞的调节活动恢复到正常,防止肌肤老化。

  女性缓衰老误区二:禁不住美食的诱惑

  在美食面前把持不住自己,一不小心就吃撑得不行,如果吃得太饱肚子就会感到很撑,那么肌肤也一样,吃得过饱也会有不适的感觉,在皮肤状态不好的时候,不要盲目使用护肤品,这样是没有效果的,并且不会为肌肤增加负担。

  女性缓衰老误区三:强烈的紫外线照射

  如果皮肤吸收了大量的紫外线,坏处可是非常的多,皮肤会被晒黑晒粗糙,严重的话还会导致皮肤癌,促使了肌肤的快速老化。阳光直射会损伤皮肤深层的弹性纤维及胶原蛋白,使面部肌肤光泽远去,松弛有皱纹,因此,一定要养成防晒的好习惯。

  女性缓衰老误区四:肌肤缺水

  肌肤缺水和老化同样都会使肌肤中的胶原蛋白流失掉,表皮变得松弛变使毛孔变大。由于缺水造成的毛孔粗大可以通过补水来改善,如果是因为日晒导致的老化,则只会使肌肤更加缺水松弛。

  女性缓衰老误区五:热水洗脸

  用热水洗脸,会使面部表皮出现不同程度的烫伤,这种烫伤基本是感觉不出来的,但是长期下去皮肤就会衰老得很快。当皮肤受到热水的刺激后,表皮毛细血管就会迅速扩张,使皮肤变得松弛并生成皱纹。

  因此,清洁面部水温要尽量接近皮肤温度,温度在37℃左右为宜,并且在平时要做好肌肤的保养,既不要用过热的水洗脸,也不要用过凉的水。

  女性缓衰老六:面部清洁不彻底

  女性们使用的护肤品和化妆品,就像一层一层的墙面,有人覆盖的层数较少,化妆水、润肤露、隔离霜,可有人使用的护肤品和化妆品达到了七八层,卸妆的时候可就麻烦了,不容易彻底清洁干净,只是用洗面奶是无法彻底清洁皮肤的,要定期进行深层洁面的工作,这样才能清除我们肉眼看不到的污垢,避免毛孔被堵塞。

  以上六条就是女性朋友们很容易忽略的保养细节,女人缓衰老要做到全面细致。

保健在线咨询

更多

哪些饮食搭配有利于治疗阴道炎

在患有阴道炎症的时候,饮食上以清淡的饮食为主,比如可以吃新鲜的蔬菜、水果,像香蕉、猕猴桃、还有芹菜、西葫芦,这些都可以补充一些营养元素,有利于身体的恢复。要多喝水、勤换洗内裤,保持局部的清洁卫生。但是...

1个回答

怎样从饮食方面预防阴道炎

预防阴道炎应该注意饮食营养,多食用一些新鲜蔬菜和水果,还可以使用一些带有抗菌功能的食物,如菊花脑、马齿苋、鱼腥草、马兰头等。平时的食物应该以清淡为主,多多食用一些黑芝麻、黑大豆、核桃仁、红枣、山药、粳...

1个回答

子宫肉膜息肉饮食

要多喝水,多吃水果蔬菜患者应该多摄取水分,多吃核果、种子、谷类等有益的食物,要多吃瘦肉、鸡肉、**,鹌鹑蛋、草鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐等平常的饮食要多吃补血、补肾...

1个回答

夏天如何预防阴道炎

预防阴道炎的工作:1、保持外阴清洁,建议用清水清洁外阴,并经常更换内衣。2、注意经期卫生,经常更换卫生巾,避免细菌繁殖,引起外阴炎症,病原菌会逆行感染并导致阴道炎症,月经期间应适当休息,避免过度疲劳。...

1个回答

巩膜炎的饮食禁忌是什么

巩膜炎的饮食需要避免辛辣刺激以及发物,如辣椒、韭菜、海鲜类食物、羊肉,避免吃肥甘厚味,油腻的食物,如各种油炸类食品,油脂含量高的肉类。饮食上宜清淡富含维生素及优质蛋白,如各种绿叶蔬菜、**、鸡肉、猕猴...

1个回答

疱疹饮食的注意事项是什么

正确的饮食能有有助于病情的及早康复。 带状疱疹患者应以素菜为主,多吃高纤食品,还有多吃点西瓜,橙子建议,每天用柠檬泡水喝,柠檬汁还可以用来擦长疹子的地方。 1.不能吃一些海鲜,香辛料,牛羊肉等,这些...

1个回答

幽门螺杆菌治疗期间饮食

根据你说的幽门螺杆菌治疗期间饮食要规律,清淡饮食,忌油腻辛辣刺激性食物,忌寒凉性食物,吃易消化食物,平常可以多吃一点水果蔬菜,宜食红枣,薏米等。烟熏,腌制食物,这些食物含有亚硝胺,具有致癌作用应,尽量...

1个回答

2岁半宝宝的饮食

宝宝由于身体所需,在宝宝六个月以后就可以适当的添加辅食,增强宝宝的营养。宝宝可以多吃蔬菜和水果,蔬菜是纤维素的主要来源,有利于宝宝的骨骼发育。但是宝宝的胃部发育还不成熟,应该粗粮和细粮搭配食用,可以吃...

1个回答

相关疾病

可能关注

青岛治疗白癜风的费用高不高,青岛治疗白癜风的费用高不高呀 惠州哪里有做黑色素移植的(惠州哪里有做黑色素移植的地方) 昆明复美医院专业正规吗,昆明复美医院是正规医院吗 青岛白癜风的治疗需要花多少钱,青岛白癜风治疗贵不 临沂那家医院看白癜风看的好,临沂治疗白癜风较好的医院 惠州白癜疯医院怎么样(惠州市白癜风专科医院) 青岛治疗白癜风的药膏有哪些;青岛有治疗白癜风的吗 昆明白癜风医院价位(昆明白癜风治疗医院哪家好) 青岛白癜风去哪里治疗(青岛白癜风去哪里治疗好) 青岛去哪看白癜风好(青岛去哪看白癜风好的医院) 青岛治疗白癜风去哪家医院,青岛治疗白癜风去哪家医院好 昆明治疗白癜风费用高么,昆明治疗白癜风费用高么多少钱 惠州白殿风医院怎么样,惠州白癜风治疗医院 青岛哪家医院能治好白癜风,青岛哪家医院治疗白癜风比较好 迪庆白癜风哪家好?;迪庆白癜风哪家好? 上海金山区亲子鉴定中心全览(附2025年亲子鉴定地址汇总) 上海卢湾区正规亲子鉴定机构汇总(附2025年亲子鉴定地址汇总) 上海普陀区正规DNA鉴定所地址汇总(附2025年亲子鉴定地址汇总) 上海金山区正规DNA鉴定所地址汇总(附2025年鉴定流程精解) 上海闵行区亲子鉴定中心全览(附2025年收费与服务详情) 上海杨浦区亲子鉴定中心全览(附2025年亲子鉴定地址汇总) 上海普陀区优秀DNA亲子鉴定机构名录(附2025年亲子鉴定地址汇总) 上海普陀区亲子鉴定机构地址速查(附2025年流程详解) 上海南汇区正规DNA鉴定所地址汇总(附2025年亲子鉴定地址汇总) 上海黄浦区正规DNA鉴定所地址汇总(附2025年亲子鉴定地址汇总) 上海松江区优秀DNA亲子鉴定机构名录(附2025年鉴定类型全解析) 上海黄浦区正规DNA鉴定所地址汇总(附2025年鉴定流程精解) 上海奉贤区正规亲子鉴定机构名录(附2025年鉴定类型全解析) 上海卢湾区亲子鉴定机构地址速查(附2025年鉴定类型全解析) 上海嘉定区正规DNA鉴定所地址汇总(附2025年鉴定流程精解) 上海徐汇区亲子鉴定中心全览(附2025年流程详解) 上海虹口区正规亲子鉴定机构汇总(附2025年鉴定流程精解) 上海虹口区亲子鉴定机构地址速查(附2025年收费与服务详情) 上海金山区正规亲子鉴定机构汇总(附2025年收费与服务详情) 上海南汇区亲子鉴定机构地址速查(附2025年流程详解)

免责声明:本站所有建议仅供用户参考。但不可代替专业医师诊断、不可代替医师处方,请谨慎参阅,本站不承担由此引起的相关责任。