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小病小痛别再吃药啦 9类水果帮你摆脱疼痛

小病小痛别再吃药啦 9类水果帮你摆脱疼痛

  俗话说“痛并快乐着”,但在现实中,身体上的病痛却是人类最不愿意拥有的体验。女性对疼痛比男性更为敏感,女性对疼痛忍无可忍时,常常需要依靠镇痛药来止痛,带来的结局却是副作用或者对镇痛药成瘾。

  是否有比镇痛药更好、更天然的缓解疼痛药物呢?一项美国研究证实,维生素也具有同样缓解疼痛的作用,可以帮助人类摆脱疼痛。

  来自美国癌症治疗中心的伯兹奥尔医学博士研究了50例正在接受化疗、有时放疗的晚期胰腺癌患者,发现服用多种维生素补充剂,不但可以增加癌症病人营养和免疫力,而且还可能帮助常规化疗放疗的晚期癌症病人减轻疼痛,缓解疲劳。

  维生素的镇痛效果不亚于镇痛药,近年来各种维生素的止痛原理被学者研究揭示,并纷纷应用于各种疼痛疾病的治疗当中。

  生活中各种压力及繁忙让我们经常存在负面情绪,让身体出现各种疾病或亚健康状态,各种身体上的小病痛也随之而来,侵蚀着我们的身心。

  维生素渐渐变成了抚慰小病痛的一剂良药,比止痛药更为“接地气”。平时日常生活中的饮食虽含有各种维生素,但仍未能满足机体的所有需求。而复合维生素能补充一日三餐的不足,还能辅助缓解身体上的某些小病痛,比如带状疱疹引发的顽固性疼痛,让身心恢复健康状态,选择国际化大品牌,更有保障,为健康进一步升值。

  除了服用复合维生素,各种富含维生素的水果也不能小觑,也是解除小病痛的高手,平时有小病痛的时候,也可以食用以下九类水果。

  木瓜:缓解眼部疼痛

  长时间盯电脑机屏幕或电视屏幕,视网膜感光的关键物质维生素A被大量消耗,眼睛容易干燥、疼痛、怕光。此时就需要食用可提供大量维生素A的木瓜。

  菠萝:缓解肌肉疼痛

  肌肉拉伤后,组织发炎、血液循环不畅,受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复,还能快速消肿,是此时身体最需要的水果。

  香蕉:消除大脑疲惫

  过度用脑除了导致大脑疲惫,还会使人情绪低落。此时吃点香蕉可补充所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素,因此还可以同时补充符合维生素片。

  猕猴桃:对付牙龈疾病

  牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈常常容易出血、肿胀,甚至引起牙齿松动。猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的,因此最有益于牙龈健康。

  葡萄:帮助肺部排毒

  葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率,帮助肺部排毒。另外,葡萄还具有祛痰作用,能缓解吸烟引起的等不适症状。

  西柚:清除多余胆固醇

  胆固醇过高严重影响心血管健康,尤其有心脏病史者,更要注意控制体内胆固醇指标。西柚所含天然果胶能降低体内胆固醇,预防多种心血管疾病。

  芒果:延缓皱纹出现

  芒果是预防皱纹的水果,因为含有丰富的β—胡萝卜素和酶,能激发肌肤细胞活力,促进废弃物排出,有助于保持胶原蛋白弹性,有效延缓皱纹出现。

  樱桃:改善血液循环

  吃樱桃能补充铁质,其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质,防止铁质流失,并改善血液循环,帮助抵抗疲劳。

  脐橙:摆脱脚气困扰

  体内缺乏维生素B1的人容易有脚气病困扰。这种情况下最适合选择脐橙,它富含维生素B1,能有效预防和治疗脚气病。

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