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夏吃姜爱养生 四大禁忌要牢记

夏吃姜爱养生 四大禁忌要牢记

  人们都说“冬吃萝卜夏吃姜”,夏天你吃姜了吗?夏天养生是离不开姜的,姜可以刺激胃黏膜,有利于食物的消化与吸收。而且生姜对防暑消暑有一定的益处。但是并不是所有人都适合吃姜的,下面就和小编一起来了解夏吃姜的禁忌吧。

  夏季吃生姜可以健脾胃,从五色上讲,姜属于黄色食物。黄色属土,按照中医五行的理论,它是入脾胃的,能够健脾胃,助消化。如果胃不好,可以每天早上用生姜水冲个**空腹喝下,既能散掉胃中的的寒气,还能够提供给肠胃温和的滋养。但是并非多多益善。夏季天热,人们容易出现口干、烦渴、咽痛、汗多等热症。生姜辛温属热性食物,根据“热者寒之”的原则,不宜多吃。

  1、脱发者用姜要注意

  很多人都把姜外用来治疗脱发。姜性温味辛,确实能够增加局部的血液循环,刺激毛囊打开,促使毛发再生。但要注意脱发属热性疾病,姜用久了会生热,用热性药治热性病,和中医讲究的“热病用凉药”原则是相冲突的,所以尽量少用。

  2、阴虚体质的人不能吃姜

  阴虚就是燥热体质,表现为手脚心发热,手心有汗爱喝水,经常口干、眼干、鼻干、皮肤干燥、心烦易怒、睡眠不好,而姜性辛温,阴虚的人吃姜会加重阴虚的症状。

  3、内热较重的人不能吃姜

  如患有肺热燥咳,胃热呕吐、口臭、痔疮出血、痛疮溃烂等疾病的人不宜食用生姜。如果是热性病症,食用生姜时一定要配合寒凉药物中和生姜的热性。

  4、肝炎病人忌吃姜

  一般情况下,肝炎病人是忌吃姜的,因为常吃姜会引起肝火旺。想要克制吃姜引起的肝火旺,可以同时选择一些可舒肝、理气的食物,比如用山楂、菊花泡茶,这样可以消除生姜引起的燥热而不伤身体。

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