最近，你有没有这样的感觉：不想吃东西、浑身没劲还总想睡觉。这并不是懒癌发作，医生告诉你这可能不是苦夏啊，也不是懒，有可能是血钾低!
血钾低，咋回事?
医生给你科普下：低钾血症是许多疾病的常见并发症，当血清中钾的含量低于3.5mmol/L时及可诊断为低钾血症。主要是因为摄入不足、丢失过多(长期呕吐、泄泻或长期应用利尿剂)导致。
患上血钾低，有治吗?
医生说，除口服及静脉输注含钾药物外，合理应用钾含量高的食物也是一种积极的防治低钾血症的方式。
吃也能治病，赶紧瞪大眼睛看看都要吃嘛吧。
下面介绍的这几类钾含量的食物，你可记住喽。
海菜及菌类
1、香菇(每100克含钾1.96克)
2、紫菜(每100克含钾1.649克)
3、海带(每100克含钾1.503克)
4、银耳(每100克含钾0.987克)
5、木耳(每100克含钾0.773克)
蔬菜类
1、荸荠(每100克含钾0.523克)
2、土豆、菠菜(每100克含钾0.502克)
3、藕(每100克含钾0.497克)
4、紫苋菜(每100克含钾0.478克)
5、大葱(每100克含钾0.466克)
米面豆类
1、玉米面(每100克含钾0.494克)
2、鲜豌豆(每100克含钾0.425克)
3、小米(每100克含钾0.239克)
4、豇豆(每100克含钾0.2克)
5、小麦粉(每100克含钾0.195克)
水果类
1、香蕉(每100克含钾0.472克)
2、柚(每100克含钾0.257克)
3、桃(每100克含钾0.252克)
4、柑橘(每100克含钾0.199克)
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