当前位置:

专题

>

保健

>

秋冬交替 教你五招护好“心”

秋冬交替 教你五招护好“心”

  天气渐凉,昼夜温差较大,冠心病心绞痛和心肌梗塞秋季多发,尤其年老体弱者,应注意保暖,避免过劳和情绪波动,适度锻炼,合理饮食,并定期检查血压、心电图等,出现胸闷、胸疼等症状应及时就医。

  注意保暖

  天气转凉后,皮肤和皮下组织血管收缩,使血压增高,加大了心血管负担;冠状动脉血管循环压力也会增加,血管内存在的动脉硬化脂质斑块会加重心肌缺血,斑块破裂可导致急性心肌梗塞;寒暖交替容易感冒,年老、体弱的冠心病人对外界温度改变的调节能力较差,这些都会导致冠心病急性发作。患者应根据气温变化及时增减衣物,防寒保暖。尤其是早晚较凉,更别赤膊露身。

  生活规律

  作息时间不规律,过于劳累的生活,容易导致冠状动脉痉挛。人在紧张和情绪波动较大时,会大量分泌肾上腺素,血管收缩加剧、心跳加快、血压上升、交感神经兴奋,容易诱发心梗。因此,冠心病患者生活要有规律,避免过度劳累和大喜大悲,心态要从容淡定。

  适度锻炼

  适度的体育锻炼,有利增强心肺功能,使营养心肌的冠状动脉建立起侧支循环,保证对心肌的血供。因此心脑血管病患者可在医生指导下进行散步、打太极拳等较温和的运动。

  合理饮食

  冠心病人饮食要清淡、易消化,多喝水,禁烟酒,宜吃低盐、低脂及富含蛋白质、镁、钙的食物,但要注意每餐以八分饱为宜,防止因进食过饱加重心脏负荷从而诱发或加重病情。

  严控血压

  天气转凉,血管遇冷收缩,血压水平升高,即使原先血压控制较好的患者,病情也有可能加重。因此应经常监测血压,在医生指导下及时调整用药剂量,不可自作主张更改药物或停药,以免发生严重后果。

保健在线咨询

更多

哪些饮食搭配有利于治疗阴道炎

在患有阴道炎症的时候,饮食上以清淡的饮食为主,比如可以吃新鲜的蔬菜、水果,像香蕉、猕猴桃、还有芹菜、西葫芦,这些都可以补充一些营养元素,有利于身体的恢复。要多喝水、勤换洗内裤,保持局部的清洁卫生。但是...

1个回答

怎样从饮食方面预防阴道炎

预防阴道炎应该注意饮食营养,多食用一些新鲜蔬菜和水果,还可以使用一些带有抗菌功能的食物,如菊花脑、马齿苋、鱼腥草、马兰头等。平时的食物应该以清淡为主,多多食用一些黑芝麻、黑大豆、核桃仁、红枣、山药、粳...

1个回答

子宫肉膜息肉饮食

要多喝水,多吃水果蔬菜患者应该多摄取水分,多吃核果、种子、谷类等有益的食物,要多吃瘦肉、鸡肉、**,鹌鹑蛋、草鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐等平常的饮食要多吃补血、补肾...

1个回答

哪些饮食可以辅助预防阴道炎

想要预防阴道炎应该注意饮食营养,多食用一些新鲜蔬菜和水果,还可以使用一些带有抗菌功能的食物,如菊花脑、马齿苋、鱼腥草、马兰头等。平时的食物应该以清淡为主,多多食用一些黑芝麻、黑大豆、核桃仁、红枣、山药...

1个回答

巩膜炎的饮食禁忌是什么

巩膜炎的饮食需要避免辛辣刺激以及发物,如辣椒、韭菜、海鲜类食物、羊肉,避免吃肥甘厚味,油腻的食物,如各种油炸类食品,油脂含量高的肉类。饮食上宜清淡富含维生素及优质蛋白,如各种绿叶蔬菜、**、鸡肉、猕猴...

1个回答

疱疹饮食的注意事项是什么

正确的饮食能有有助于病情的及早康复。 带状疱疹患者应以素菜为主,多吃高纤食品,还有多吃点西瓜,橙子建议,每天用柠檬泡水喝,柠檬汁还可以用来擦长疹子的地方。 1.不能吃一些海鲜,香辛料,牛羊肉等,这些...

1个回答

宝宝10个月饮食安排

10个月的宝宝已经长了牙齿或者快长牙了,是时候添加辅食了,10个月的宝宝逐渐变为以一日三餐为主,早、晚母乳或奶粉为辅。可以喂的东西很多,以粮食、奶、蔬菜、鱼、肉、蛋、豆腐为主的混合食品,这些食品是满足...

1个回答

1岁宝宝饮食

一周岁宝宝的饮食仍然应该以母乳或者婴儿配方奶为主食,那么还可以吃适当的辅食,一般可以吃比较软的饭,或者稀饭、面条等等,也可以吃剁碎的肉、蔬菜,**类,鱼肉,豆制品,还有汤菜类及一般的水果等等,都是可以...

1个回答

2岁半宝宝的饮食

宝宝由于身体所需,在宝宝六个月以后就可以适当的添加辅食,增强宝宝的营养。宝宝可以多吃蔬菜和水果,蔬菜是纤维素的主要来源,有利于宝宝的骨骼发育。但是宝宝的胃部发育还不成熟,应该粗粮和细粮搭配食用,可以吃...

1个回答

相关疾病

可能关注

青岛白癜风的治疗方法有哪些(青岛白癜风治疗哪家强) 青岛市哪个医院看白癜风好,青岛哪个医院治疗白癜风好 白癜风医院文山有哪些专业医院(文山较好皮肤医院在哪里) 青岛白癜风治疗的价格是多少(青岛白癜风治疗的价格是多少钱) 青岛哪家白癜风医院比较好,青岛哪家医院治疗白癜风比较好 青岛治疗白癜风的医院在哪里;青岛治疗白癜风的医院在哪里好 青岛白癜风到哪家医院,青岛白癜风到哪家医院治疗 青岛白癜风较好的治疗方法;青岛白癜风哪儿治疗好 青岛检查白癜风要多少钱(青岛哪里检查白癜风) 昆明白癜风治疗费用高吗;昆明白癜风治疗费用高吗多少钱 青岛白癜风医院哪家好一些(青岛白癜风治疗哪家医院好) 青岛治白癜风专业医院在哪(青岛治白癜风专业医院在哪里) 德宏白癜风医院好么;德宏皮肤科哪个医院好 青岛医疗白癜风费用多少;青岛医疗白癜风费用多少钱 红河哪家医院治疗白癜风比较好(红河白癜风治疗较好的医院) 惠州白癜风专业医院,惠州白癜风专业医院有哪些 青岛那家治白癜风好,青岛那家治白癜风好的医院 红河白癜风哪里较专业(红河白癜风专科医院) 昆明白癜风医院治疗贵吗,昆明白癜风治疗好医院 怒江白癜风较好的治疗医院,怒江有哪些医院 白癜风几年了还能医治 雅安哪家白癜风治疗比较专业 淮安白癜风医院哪家好 大兴安岭比较好的白癜风医院地址 广州市正规亲子鉴定机构名录(附2025年亲子鉴定地址汇总) 韶关市亲子鉴定中心全览(附2025年收费与服务详情) 广州市亲子鉴定机构地址速查(附2025年收费与服务详情) 湛江市正规DNA鉴定所地址汇总(附2025年鉴定类型全解析) 汕尾市正规亲子鉴定机构名录(附2025年最新鉴定指南) 茂名市正规亲子鉴定机构汇总(附2025年收费与服务详情) 梅州市正规亲子鉴定机构汇总(附2025年亲子鉴定地址汇总) 韶关市正规DNA鉴定所地址汇总(附2025年流程详解) 肇庆市正规亲子鉴定机构名录(附2025年最新鉴定指南) 潮州市亲子鉴定中心全览(附2025年亲子鉴定地址汇总) 江门市正规亲子鉴定机构名录(附2025年鉴定流程精解) 惠州市正规亲子鉴定机构名录(附2025年收费与服务详情) 揭阳市亲子鉴定中心全览(附2025年最新鉴定指南) 肇庆市优秀DNA亲子鉴定机构名录(附2025年最新鉴定指南) 肇庆市亲子鉴定机构地址速查(附2025年鉴定流程精解) 中山市亲子鉴定中心全览(附2025年鉴定类型全解析)

免责声明:本站所有建议仅供用户参考。但不可代替专业医师诊断、不可代替医师处方,请谨慎参阅,本站不承担由此引起的相关责任。