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人的第二张脸 你保护好了吗

人的第二张脸 你保护好了吗

  俗话说,颈部是人的第二张脸,每一个爱美女性都期望保持颈部皮肤光滑,但随着年龄的增大,人的颈部皮肤就会变得松弛起皱纹,影响美观,想要留住年轻的状态,就需要悉心呵护自己的颈部。

  人的第二张脸 你保护好了吗:

  1、洗脸的时候别忘了清洁颈部

  由于颈部的皮肤和面部皮肤一样脆弱,且都长期暴露在阳光空气之中,受污染的机会比较大,因此每天都需要对颈部进行清洁。

  第1步:基本的清洁

  颈部的清洁和面部一样,要用温和的洗面奶,建议使用啫喱型或乳液型产品。手法以轻柔为主,要由下往上清洁。清洁后用毛巾或化妆棉吸干,最后拍上有滋润功效的爽肤水。

  第2步:去角质

  颈部肌肤较面部薄,宜应用颗粒细致的去角质产品,以螺旋的方式由下往上搓揉按摩,颈部靠近耳后的部分也要彻底卫生,然后以清水洗净。

  2、日常护理颈霜少不了

  在清洁颈部并使用爽肤水后,要涂抹颈霜。涂抹时,注意做从下到上的按摩,颈纹较深的部位要以打圈形式按摩。颈部护理工作务必天天做。由于颈部不分泌油脂,所以无论你用了什么化妆水或乳液,最后都要用乳霜涂抹才行,否则前阶段的保养均告无效,保湿成分是锁不进颈部的。一般不建议直接使用面部保养品,而是选择专用的颈霜,也可以考虑使用牛油果油和橄榄油,使用时挤出一些油到手掌心,然后两掌摩擦至温热,在颈部由下往上轻轻涂抹。

  3、每周做一次颈膜

  定期使用颈部面膜,有助于皮肤紧致和抚平细纹。颈膜可以购买也可以自制,还可以用面膜或者面膜布来替代。如果想要自制颈膜,可以用鸡蛋清配上淀粉和蜂蜜,调成糊状之后涂抹在颈部,保持大约半个小时,可以收紧皮肤。一般建议1个星期做一次颈膜。

  4、掌握颈部按摩手法

  颈部肌肤也很敏感,血液循环也较差,正确的按摩手法可以促进颈部肌肤血液的循环,让皮肤变得紧致有弹性,可以塑造一个美丽的颈部轮廓。

  第1步:颈部按摩。

  先把下巴略为抬起,之后用食指、中指及无名指由近锁骨的位置起,由下往上用轻柔的力度按摩至下巴,继而用一样的手势按颈项两旁至耳畔的位置。除了颈前按摩外,颈后按摩也是不可忽略,在耳后四周斜着向下轻柔,这种从头后斜向方式的按摩,可致使血液循环,消灭面部浮肿和颈部酸痛,避免皱纹呈现。

  第2步:护理操

  将脖颈充分地向前后弯屈,向前要到达胸部,向后时应该避免让头部和地面到达平行。然后向左右两侧交替转动,使它的侧面肌得到充分伸展,最后全方位转动脖颈,用头部画大圈带动脖颈,向右转完再向左转。

  5、纠正不良习惯赶走颈纹

  日常生活中许多不良的姿势,会加剧颈部的负重,不利于血液循环及身体的代谢,加速肌肤的老化。为此我们要及时纠正不良习惯,以便改善颈部肌肤状况。

  (1)面对电脑时不要驼背前倾

  面对电脑屏幕时,往往容易驼背或是前倾,这样会导致颈部后侧的肌肉长时间被拉伸,加剧疲劳,同时颈部前侧的肌肉几乎没有被用到,容易老化松弛。注意头部和电脑要保持平行,每隔一小时沿逆时针方向旋转头部以放松颈部皮肤和神经,防止颈部堆积皱纹。

  (2)不要单手支撑头部

  单手支撑头部,只会用到颈部一侧的肌肉,养成习惯的话,颈部肌肉就会失去平衡,平时没有被锻炼的肌肉就会容易衰老松弛。

  (3)不要睡过高的枕头

  枕头过高的话,颈部肌肉就会处于紧张状态,不利于消除疲劳,而且枕头一高,下颚难免会收紧,这样容易产生皱纹。枕头最适宜的高度应在8厘米左右,并摆放在脖子的凹陷处,同时注意不要长期蜷体侧睡,这样能防止因枕头过高而产生双下巴与皱纹,以及因不良睡姿导致颈部血液循环不畅而产生暗沉和色斑。

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子宫肉膜息肉饮食

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